美味的食譜的壓力管理：所有創傷的世界，為什麼不採取行動，你緩解壓力的烘烤是一件健康和美味-和朋友一起分享？

隨著經濟的所有戲劇最近幾天，你知道我們所有需要一些好的[[[1]]]技術。

希望你能找到一個機會，一個大捧腹大笑每一天，因為你知道，笑是一種行之有效的緩解壓力。沒有需要前往一個喜劇俱樂部，出現了一些巨大的機遇所提供的總統競選活動：

• 蒂娜法伊的印象是佩林週六夜現場確實有世界笑
• 真正的佩林上週六夜現場過去的這個週末又是笑的好機會，特別是Amy的最後的節目說唱   
• 更何況幹練交付都站立喜劇麥凱恩和奧巴馬在阿爾弗雷德史密斯紀念晚宴

說到晚餐，與朋友聚會的另一個好方法 ， 幫助重溫你的壓力。

畢竟，你不想孤立自己在這樣激烈的時候。 正在與其他國家是一件好事。 吃飯共享與您的朋友就更好了。

那麼為什麼不邀請幾位朋友來共享一個家，熟粉？

你得吃，對不對？ 而你仍然可以是經濟的，因為在家裡總是吃省錢了外出就餐。而且吃的朋友有點更多的社會。如果您想保留下來的開支，選擇一種家常便飯，每個被邀請人帶來的一部分這頓飯。

更妙的是，邀請人的週末早午餐或家庭為基礎的賽前“擋板”，而不是晚餐。 您的食品價格將會減少，而友情和樂趣也同樣很大。

秋季的好時機這樣做，也。 人的時間表恢復正常，並且開始進入節日的精神。 另外，   首爾扼殺在空氣中可能只是讓你的心情打開烤箱，烤好吃的東西。我知道它為我。

請記住，你的烘烤不必真正喜愛。 最近，網絡上的食品，藝術格林，著名的是奧普拉的廚師，評論說，奧普拉曾教他永遠不會為一些尷尬的謙卑作為餅乾。

他的權利：一個家庭烤餅乾，溫暖從烤箱，送達只不過黃油和蜂蜜，可天上的。 和成本效益，也！ 涉及什麼，畢竟？ 溫暖的餅乾可以來自謙遜冰箱管，袋子你保持在冷凍-如果你真的想“自製”，所有你需要的是盒裝餅乾和水混合！

要服務東西多一點令人印象深刻的多餅乾？ 關於國產鬆餅如何？

我在鬆餅為早午餐的客人有一天，它是一個優秀的行使壓力管理 。 我有樂趣，我改變了我的常規，並採取了行動，以減少我的壓力，所有的事情是對大家都有好處，但更重要的是如果你有慢性疾病，如2型糖尿病。

我也想保持輕鬆的事情，所以這些都是用謙卑餅乾組合作為基地。 但他們沒有平原。 本人行使權力...我的創作和一些水果和自製的燕麥。

幸運的你 -和我的早午餐的客人有一天- 結果是較只食用，這是令人難以置信 。 所以，辣，美味和美好的，我知道你想要的食譜！

在這裡你去！這使得十幾個美味，高密度，潮濕鬆餅。

你也許可以把麵糊成一個泛，並作出coffeecake了這一點。 當然，這是速度更快。而且你想在自己的大小的鍋和烹調時間長度...（好吧，也許一個8 × 8鍋將努力？）

安妮的健康和美味蘋果，蔓越莓，裡科塔和燕麥鬆餅

成份：

2-1/2長Bisquick烘焙混合 （正常或低脂肪，我經常用）
1長燕麥 （你的選擇，我用家裡烤版，主要是燕麥，胡桃和椰子）
1 / 2長幹小紅莓 ，粗切 （可能跳過如果你的燕麥有葡萄乾它嗎？）
1 / 4杯糖 （如果你是糖尿病患者，可以替代的Splenda或甜菊，或省略）
1 / 4噸 肉荳蔻
1 / 2噸 肉桂
3蛋
1架C低脂乳清乾酪
1 / 2長水 （你可以替換成汁，如橙或蔓越莓）
1-1/2長蘋果，去皮 ， 切碎或磨碎 （任何蘋果將盡，你需要一大型或2小）
1 / 2茶匙香草
糖粉 ，只是有點為撒在完成鬆餅
酥油 （塗油熱鬆餅罐）

溫度和工具：

烤箱預熱至400攝氏度 ， 把鬆餅罐在烤箱中加熱，而它。 （是的，你要添加到熱糊鍋。）

鬆餅罐 -足以讓你做出12大鬆餅。 （ 庫克注：我實際使用酥餅鍋 ，這是比你的平均鬆餅機。）

辦法的鬆餅：

攪拌的所有成分一起幹在大型攪拌碗，直到完全混合。

在另一個大的碗，打蛋到凝乳一次一個。 添加水，香草和蘋果。

混合液體成分進入乾燥的成分。 混合物會很激烈，但仍然stirable。 （如果您發現擊球手太苛刻，攪拌，只需添加一點水。）如所有鬆餅麵糊，不要overbeat。

當烤箱已達到全溫度範圍內的鍋是熱的，帶出一個泛一次，初步刷酥油到鬆餅杯。 如果有唇杯上，刷這件事情。 然後迅速填補每杯3 / 4的麵糊充分，這將是激烈的，但spoonable。

重複，直到您使用的所有的麵糊。

庫克的話：我得到12鬆餅從這個食譜，但您的結果會有所不同，具體取決於您的平底鍋大小。不要忘記，以填補空缺鬆餅杯的任何一點點的水，以確保即使烘烤以及防止從您的泛翹曲。

烘烤18-22分鐘，直到鬆餅是很好的焦黃在最前面。

完成後，刪除鬆餅立即從盤，並允許將略有降溫，然後再將溫暖。 可選供電糖篩選每個鬆餅之上，或下降的上端鬆餅在糖粉。

熱情服務奶油 。 我還擔任櫻桃保持與地雷，但你不必去為這一額外的放縱，他們已經足夠了沒有它！

享受！

庫克的話：今年，由於我最近被診斷患有糖尿病，我知道無論我也不得不作出既健康又美味。沒有營養師已研究了這個食譜-但-但如果你是糖尿病患者，應以適合您的飲食計劃，即使你仔細觀看您的醣類和碳水化合物...

服務說明：我擔任這些鬆餅的午餐與一些非常好的，也很脆胡椒培根。當然，你可以添加一個雞蛋的菜好吃的方程，也。 但是，鬆餅自己有更多的蛋白質，在它們比一般的鬆餅，由於增加了乳清乾酪，因此他們迫切需要一個健康的吃飯，一鬆餅！ （也許，兩個！） 寧！

現在 ， 健康壓力管理！