Great News! Grab iyong Forks at napkin Dahil Ngayon Marami sa iyong Comfort Favorite Foods Sigurado Still Sa Menu, Kahit Kung Ikaw ay Bagong diagnosed na may Type 2 Diabetes

Cool Weather at Comfort Food: Alamin mo It's Malapit, Huwag ka?

Ito ay mahirap hindi maintindihan ang mga palatandaan dito sa puso ng Midwestern Estados Unidos. Walang alinlangan ang mga parehong bagay ang nangyayari sa buong hilagang kalahati ng mundo. Sa pagdating ng palamigan araw, gabi na, football sa Istadyum at autumnal kulay sa mga puno, oras na upang isipin na ang tungkol sa pagsisilbi up ng isang liko ng iyong mga paboritong cool pagkaing panahon kaginhawaan para sa hapunan.

(Paumanhin sa pakikipag-usap "pagkahulog ng panahon" sa mga mambabasa mo sa dakong timog kalahati ng mundo, lalo na sa mga ka sa Australya at New Zealand. Alam ko ito ang kabataan para sa iyo ... Ngunit ang panatilihin ang pagbabasa, hindi mo nais na hindi maintindihan ang libro ko ang usapan sa dulo ng post ...)

Walang alinlangan ka ba ng isang All-time Favorite nakabubusog at aliw sa Meal

Kapag pagdating sa mga pagkain na kaginhawaan, ang aking paborito - mga kamay down - ay isang kapani-paniwala karne ng baka palayok inihaw na, kumpleto na may patatas, karot, onions, at marahil ng ilang green beans. Lahat ng dahan-dahan-luto o nilaga sa isang masarap tomato-based beefy sawsawan. Ihatid sa gawang bahay biskwit sa gilid ... marahil Sa Magandang mainit na mansanas manggagawa ng sapatos para sa dessert.

Lagi ko na ang mahal sa paghahanda ng pagkain na ito para sa aking asawa at pamilya, ngunit kamakailan lamang ko na natuklasan na ito ay isang pagkain sa iyong hapunan hapunan guests marahil manabik nang labis rin.

Ikaw ay hindi naniniwala ay kung gaano karami ang mga kaibigan at negosyo naiuugnay sa bigyan ako malaking paalala na gusto nila ang pag-ibig upang maimbitahan sa paglipas ng susunod na pagkakataon na aking inaalay na ito up. Ang mga araw na hindi ako natatakot sa maglingkod ito para sa kumpanya. Subukan ito! Ikaw ay amazed sa mga papuri na ito parang bahay pagkain ay kumikita sa iyo!

Subalit palayok inihaw na ito ay hindi lamang ang star pagdating sa mga paboritong pagkain kaginhawaan. Inyo ay maaaring magkaroon ng ibang tao. Marahil, tulad ng Fall season lumapit sa sa amin, hanapin mo ang iyong sarili labis na pananabik ang isa sa mga iba pang masarap treats:

• Nilagang patatas at hamon
• Chicken Pie POT
• Tuna pansit kaserol
• Makaroni at Keso
• Ekstrang buto-buto at pinaasim na repolyo
• Beef Stroganoff sa noodles
• Piniritong Manok na may niligis na patatas
• Lasagna (lamang ang isang salita ay gumagawa ng ngiti mo, right?)

Ang mga ito Sigurado Lahat ng Delicious ang Opsyon

Pero alam mo sila sila ay malusog na mga pagpipilian, masyadong? Iyan ay talagang mabuting balita. Lalo na kaya kung ikaw ay bagong-diagnosed na may Type 2 Diabetes, right?

Malusog na mga pagpipilian? Bago ka got sa na huling pangungusap, ikaw ay malamang na pagtawid ng iyong armas, nanginginig ang iyong mga daliri, at pagbibigay sa akin ang hex mag-sign, right? Alam ko, alam ko. Kung lamang ka sa pag-aaral kung paano ang mabuhay ng may diyabetis, yo've malamang na kinuha ng isang pagtingin sa iyong bagong ipataw karbohidrat limitasyon at nagpasya ang mga ito masarap paboritong pinggan ay kasaysayan. Pagkain na walang hanggan relegated sa iyong "mga pagkaing ipinagbabawal na listahan ng" ...

Magandang balita! Ang katotohanan ay na sa ilang - halos menor de edad - mga pagbabago sa iyong mga pamamaraan ng paghahanda, MAAARI ka pa rin nasisiyahan sa mga paboritong pagkain. Isyu na ito linggo ng diabetes Buhay Lingo-linggo Newsletter ay punung puno ng mga artikulo na may kumpletong masarap recipe, kasama na ang "14 Comfort Foods Made Healthy."

Ang link na magdadala sa iyo sa isang magaling na ipakita ang slide-style-post, kumpleto sa mga litrato, mga recipes at ang lahat ng nutrisyon ng katotohanan at palitan ng diabetes na kailangan mo.

(Kung hindi mo pa ginawa na may kakilala sa mapagkukunan na ito, iminumungkahi ko sa inyo check it out agad!)

I-click lamang ang link na at maghanda sa simula enjoying nagkakahalaga ng dalawang linggo sa "legal" pagkaing kaginhawaan, OK?

Subalit Maghintay! Sigurado ka Looking For Kahit More Recipes Na Sigurado Parehong Delicious at diabetes-friendly?

• Baka gusto ninyong makita ang ilang diabetes-friendly pa umaaliw Desserts? Tulad ng isang karot cake? O marahil cheese cake?
• O siguro kailangan mo ng recipe na din gluten-free o mababa-glycemic?
• Kayo sa luck! Narito ang isang kahanga-hangang mapagkukunan recipe lang ko na natuklasan: Fun Sa gluten-Free Mababang-Glycemic Food!

Ang kahanga-hangang cookbook ay sa pamamagitan ng Debbie Johnson, ang dating may-ari at mga tagapamahala ng mga punong tagapagluto Ang Golden kalis Restaurant & Gallery, sa Chanhassen, Minnesota.

Debbie isip-boggling paghahabol sa katanyagan ay siya na inalok sa kanya gutom Golden kalis kliyente masarap na pagkain - nang hindi na nagsasabi sa kanila na ang lahat ng bagay sa ang menu ay 100% gluten-free, asukal-free, mababa-glycemic, organic at alerdye-friendly.

• Marami sa kanyang mga guests ate ang pagkain at lubusan Naging masaya ito - nang hindi na realizing lang kung paano ang malusog na ito ay.
• Yaong ay dumating sapagkat sila ay mga hamon sa kanilang mga diets Gusto maghanap sa mga server at sabihin ang mga bagay tulad ng, "ibig sabihin ka maaari kong kumain ng anumang bagay sa menu na ito, kahit na ano?"
• Ang server ay ngiti at sabihin, "Oo, maaari mong kumain ng kahit anong gusto mo."
• At bakit naman hindi? Debbie's recipes ay masarap at punung-puno ng malusog na bunga at veggies, sitaw at tiyak na mani at mga buto, lalo na sprouted nuts at mga buto.

Bilang isang Hungry Tao na may espesyal na pangangailangan ng pagkain, Maaari mong isipin Paano nakamamangha Gusto Maging ito para ma-East kahit ano sa ang menu?

Debbie tala: "Ang aming buong restaurant ay nakatuon sa mga tao sa pagkain at sa kapaligiran sensitivities ng lahat ng mga uri, ngunit hindi namin-advertise ang katotohanan sa aming mga signage. Kaya naninirahan ang dumating sa at naisip namin ay lamang ng isang pinong restaurant kritiko sa pagkain. Sino ang gusto hindi? ang aming mga menu na ibinibigay lamang sa mga freshest, organic, mga pagkain na mayaman, flavorful, at masarap. Desserts ay palaging isang dapat sa The Golden kalis, sila ay mahirap lamang sa labanan. "

Ngayon Maaari mong Enjoy Debbie's nakamamangha Golden kalis Recipes sa Home

Ang mga recipes sa amazing ebook Debbie's (yes, maaari mong i-download ito at simulan ang paglagay ng tsek ang mga recipes agad, walang naghihintay para sa pagpapadala!) Ay hindi lamang masarap ngunit ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa mga tao sa lahat ng bagay mula sa alerdyi, celiac disease at diabetes sa IBS (bugnutin magbunot ng bituka syndrome). At, ang bawat paraan ng pagluluto ay naglalaman ng "healing" pagkain ng ilang uri. Hindi sa banggitin na sila ay mas alkalina.

Marahil na ang mga recipes ay iyong magiging bagong kahulugan ng Comfort Foods. Matapos ang lahat, ang mga recipes ay ang mga:

• Delicious
• Madaling digest, at
• Iwanan mo pakiramdam parehong puno na at energized.

Ay hindi na ang tunay kahulugan ng aliw?

Kung nais mong tingnan ang isa sa mga dakilang recipe, here's a gluten-free paboritong: Golden kalis karot Cake.

One Last bagay: Ano Ang Deal Sa "alkalina" Foods?

Debbie sabi niya recipes ang mga "mas alkalina," kung saan hindi maaaring maging isang kataga ka pamilyar.

Sa iba pang mga kamay, marahil ikaw ay magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga nutritionists ngayon ay recommending namin ang lahat-enjoy ng isang mas alkalina pagkain upang maiwasan ang kanser at iba pang sakit sa atay? Ito ay isang konsepto na pinagtatalunan at marahil pa rin ng kaunti "out-doon," ngunit ito ay pagkuha ng isang pulutong ng pansin kamakailan lamang. Upang matulungan ipaliwanag kung ano ang alkalina pagkain ay ang lahat ng tungkol, here's a clip mula sa CBS News na nagpapaliwanag ng ito para sa iyo:

Sa pagsasara ng: Fun Sa gluten-Free Mababang-Glycemic Food! Ay isang cookbook para sa mga taong pag-ibig masarap na pagkain ngunit hindi mo nais na makakuha ng sakit sa pagkain ito!

Kung o hindi ang maghusga sa iyo upang mag-subscribe sa isang alkalina pagkain, ikaw ay garantisadong na-enjoy ng recipes. At kung bakit ay hindi sa iyo? Matapos ang lahat, pamagat ng libro says ang lahat ng ito: Fun Sa gluten-Free Mababang-Glycemic Food!

Kaugnay na mga artikulo sa pamamagitan ng Zemanta

• Ano ang inyong pamilya sa kaginhawaan ng pagkain? (Blisstree.com)
• Keso Mac n ', na may tunay na magandang keso (timesunion.com)
• Jackie's Cold bakwit noodles na may Julienned Vegetables Quick Weeknight Beses Recipe Contest 2,009 (thekitchn.com)