Vill du somnar under dagen men förnekar du har ett sömnstörningar? Jag gjorde det och det nästan Killed Me!
September 25, 2008 av Steve Holmes
Filed under Health & Fitness , sömnapné , Steve Holmes , Wellness
Hej, jag heter Steve och jag har sömnapné.
Min hustru diagnostiseras detta mer än fem år sedan, men jag var i förnekelse. Den enda anledningen jag lever i dag beror på att min läkare dött och min fru är mycket långlivade.
Vad säger du? - Alive eftersom min läkare dött? - Hur fungerar det?
Ja, den säger så här: Jag har mest varit frisk hela mitt liv - typ av kille som äter allt, gör vad jag vill, och undviker läkare som pesten. Min husläkare behandlas även mina föräldrar och kände hela historien familjens hälsa. Det innebär att han visste att jag aldrig sjuk, så med några års jag skulle visa upp för att bevisa att jag fortfarande lever. Vi hade detta GREAT arrangemang, där han skulle lämna mig ifred tills jag bad om hjälp.
Faktum är sista gången jag såg honom, körde jag till hans kontor för att upptäcka att det var nu ett kontor för psykiatrisk terapi. Min egen diagosis om detta var mycket positiv, och jag eftersom jag inte ville att någon annan second opinion "från min fru, tog jag upp mobilen och ringde min läkare nummer. Svaret - efter några skratt från receptionisten - var att de hade flyttat sju år tidigare, och jag behövde köra bil österut för ett par kvarter.
Som en typisk kille, jag allmänhet siffra som något problem kort för benbrott kommer att försvinna med tiden, och ofta kommer tiden laga dem också. I själva verket har jag brutna revben vid flera tillfällen, och läkaren bara föreskrivna smärta piller och sa "du är tuff och har stora bröst muskler att holdem på plats, så ring mig om ett par veckor om du inte har fått någon bättre. "
Så, eftersom jag var övertygad om att sömnapné var bara en påhittad sjukdom som läkare konspirerat att ta mer resor till Tahiti, och eftersom min läkare inte var troligt att meddela myndigheterna att dra mig till sitt kontor för en fysisk undersökning, min expertutlåtande var att jag var i perfekt hälsa.
Min tro var att min fru bara behövde en ny hobby - och kanske öronproppar. När allt skulle min pappas snarkningar skaka i huset, men han levde till 77 år gamla.
Tyvärr, eller lyckligtvis beroende på hur man ser på det, fru var min inte avskräcks från att hon insisterar på att jag inte bara snarkade, men jag var ständigt stoppa min andas hela natten. Jag försäkrade henne att jag bara återgått till en mer ytlig form av andning under delar av natten. Heck, om jag inte var breating, skulle jag inte vara alldeles böter varje morgon. RÄTT?
Efter tre år från denna verbala dans var jag blind ensidigt genom ett behov av att förnya ett recept för en speciell handkräm. När jag ringde min läkarmottagning, fick jag höra att han inte skulle förnya mitt recept utan att se mig personligen för att bevisa att jag var levande och fortfarande behövde medicinen. Jag sa något i stil med: "Vad? Du vet min röst. Naturligtvis är jag lever, och jag behöver det här så länge jag lever - om inte längre! "
Hur vågar min läkare att våga utmana mina självdiagnos! Och med tanke på att jag bara var fyller 50, insisterade han på att kolla in min allmänna hälsa. Så, jag bestämde mig för att skjuta upp till morgondagen var min bästa vän , och kanske doc skulle foget om detta orimligt krav och råkar fylla mitt recept.
Nå, efter en två månaders försening, beslutade jag att bita ihop och boka tid. Till min förvåning meddelade receptionisten att min långsiktigt, hade vanligtvis rimlig läkare gick bort. Mitt svar var att säga något tröstande som: "Det är fruktansvärt! ... Kan någon fylla annan mitt recept? "
Natually, läkare var inte tänker ge mig ett recept utan att någonsin se mig personligen, och det var ett ännu större problem eftersom jag hade flyttat till en annan stat två år tidigare. Detta hade varit bra fram till dess, på grund av underverk i telefon och fax. Nu behövde jag en ny läkare i min egen community. Hur orimligt!
I del 2 kommer vi att granska glädjen att möta en ny läkare - personligen - vid en ålder av 50.
Del 3 kommer att täcka underverk tillbringa natten i en sömn labb, och höra sanningen om sömnapné.
Senare kommer vi att undersöka den pågående historien om levande [ja, leva] livet med sömnapné och hur det faktiskt är bättre än gradvis dör i förnekelse.
För dig som vill veta mer fakta om sömnapné, här är min nuvarande definition - minus Tahiti delen:
Sömnapné "Ett tillstånd som kännetecknas av tillfälligt andas avbrott under sömnen. De pauser i andningen kan förekomma tiotals eller hundratals gånger per natt. "
Symtomen omfattar:
- högljudd snarkning
- en kippa eller frustande ljud när den sovande individ börjar andas igen.
Även om den enskilde inte får tillgång till med sömnapné, villkoret kan:
- stör sömnkvaliteten
- leda till dagtid trötthet
- höja blodtrycket
- orsaka bestående hjärnskador
- resultera i plötslig död över tid
Den vanligaste typen, obstruktiv sömnapné, uppstår när tungan eller något annat mjukt blockerar vävnad i luftvägarna.
Nog med dessa tråkiga tekniska detaljer. Vi är fortfarande för tidigt i den här historien att tro denna typ av icke-mening.
Så, om du absolut behöver veta mer fakta innan nästa avbetalning, gå vidare och kolla in den här 5-stjärniga bok om sömnapné .
För mer information om hur du får en bättre natt sova, läsa min frus senaste inlägg om sömnapné och många andra utmaningar sömn.
Jag har hört något om sömnapné förut, men nu bestämde jag mig för att lära dig mer om det, eftersom min man snarkar mycket högt under natten, och jag är rädd att han har lite problem med andningen. Frågade jag hem en massa gånger för att gå till doktorn, men han dont uppmärksamma sin snarkning, så nu ska jag läsa dina andra inlägg och vill veta mer.
[...] Del 1 i denna serie diskuterat hur män rationalisera sin förnekelse om att ha "sömnapné". [...]
Detta är en stor artikel, mycket välskriven. Sömnapné är ett stort problem och de flesta människor dont ens inser att de har det. Hoppas den här artikeln öppnar några ögon på problemet.
Sömnapné är ganska skrämmande för mig. Jag vet att det finns bra behandlingar (även om betungande) där ute, och jag ser fram emot att höra om din tid i sömnen labbet (låter kul ...).
Problemet med inte bara sömnapné men de flesta sömnproblem är att människor helt enkelt inte vet att de har dem. Se till att de känner dig trött på morgonen, men inte alla. Det var i själva verket bestäms av Institute of Medicine att ca 33% av amerikanerna har någon form av "sömnsvårigheter". Föreställ dig att - en av tre.
Jag gillade din artikel. Det är fint skrivet och mycket informativt. Fler människor bör veta om sömnapné och artiklar som denna kommer att sprida medvetenhet.
Sömnapné är ganska läskigt! Jag ser fram emot att höra om dina upplevelser i sömnen labbet.
Mycket intressant läsning. Jag inte somnar. Jag bara känner dig trött hela tiden även när jag får en hel natts sömn över en sträcka av tid.
Min farbror är mycket överviktiga och lider av sömnapné. Den viktigaste behandlingen är viktminskning.
De allra flesta människor vet inte att de har ett problem tills något mer olycksbådande utvecklas. Var inte i förnekelse om du har en snarkning problem deras en god chans att du kunde också ha eller utveckla sömnapné. Om du är osäker gå se din läkare, söka professionell hjälp. En stor artikel, fick verkligen den punkt över om sömnapné, en bra läsning.
Jag har arbetat med sömnapné i många år, tills jag opererats och det rättades. Det var en mycket skrämmande gången i mitt liv.
Wow, insåg jag inte hur allvarlig sömnapné faktiskt kan vara. Att tro att du kan dö av det över tid är ganska chockerande. Det är härligt att se att det faktiskt finns ett botemedel för det.
Detta visar att vi borde fokusera på hälsosammare kost, fitness, och i allmänhet att förlora vikt. Alla dessa problem, bland annat sömnapné, kan undvikas om vi uppmärksamma vår vikt och mat.
Jag har nyligen fått diagnosen lindrig sömnapné. När min fru hålls första som klagar över mina snarkningar Jag trodde hon var över reagera - tills hon spelade in mina snarkningar på min mobiltelefon - det fanns inte att förneka det då.
Jag hade en vän som hade vad jag tror var sömnapné, eller vad han kallade det, narkolepsi. Han kunde somna överallt, och det gjorde han. Bakom ratten, i skolan, på jobbet etc. Men jag undrar, är sömnapné samma som narkolepsi?
Nej, det tror jag inte de är samma sak ... med narkolepsi du inte kan kontrollera när du somnar. Med sömnapné, slutade du andas när du sover. Varken är bra, förstås! Anne
Min fru klagar på att jag "snarkar", men när jag ytterligare en fråga henne det visar sig att faktiskt jag "andas högt och oregelbundet". Jag var athsmatic som barn och är överviktig nu. Ofta jag vaknar unrested, och jag har nyligen trodde att jag kanske lider av någon grad av sömnapné. Denna artikel har gett mig push jag behövde för att boka tid till doktorn - tack!
Sömnapné kan vara farligt (men inte alltid). Jag hade en vän (sent 40-tal) som dött av sömnapné. Så om du har någon typ av sömnapné, är det värt det att följa upp med en läkare ... och inte vänta 50 år.
Min man har sömnapné, och det är nästan lika illa för mig som för honom. Jag förlorar massor av sömn eftersom han ständigt vakna upp mig. Ingen av oss har haft en anständig sömn i flera månader nu, så vi försöker medicin för honom.
Hej Ella, jag hoppas att medicinen fungerar för honom. För mig och min man, jag vet det enda som stoppade apné var den C-PAP. Han har använt den varje natt sedan han fick den. Förändringen av honom har varit fantastiskt! Han är inte bara pigg hela dagen, få mer gjort på jobbet, men han är friskare! Anne
Jag har hört nyligen att det finns en ny sömnapné behandling som gör över en natt studier föråldrade.
Hörde du om sömnapné tandvård apparater? De dentala produkter har kommit långt under de senaste åren. Det är definitivt värt att prova det.
Yeh .. Det var det jag kunde dö.
Åh, då kanske jag har en sömnstörning också, tack för att du delar Steve! Jag har inte tänkt på detta förrän jag läste det här inlägget. TSK ... TSK ..
Steve,
Jag ser dig punkt. De flesta av oss är ovilliga att acceptera en ny diagnos om det inte medför betydande förändringar av vår livsstil. Sömnapné är inte annorlunda. Sömnapné är en sådan sjukdom som ofta kan ignoreras. Man bör förstå heden risker som hjärtsjukdom stroke och högt blodtryck som är förknippade med sömnapné. Personer med sömnapné är mer benägna att trafikolyckor också.
Om vi riktigt förstå riskerna, skulle vi ignorera aldrig sömnapné.
Tack igen för en bra artikel.
Jag har hört nyligen att det finns en ny sömnapné behandling som gör över en natt studier föråldrade. Hörde du om sömnapné tandvård apparater? De dentala produkter har kommit långt under de senaste åren. Det är definitivt värt att prova det.
Hej Steve,
Jag har just läst ditt inlägg och det är kul. Det är fint skrivet och mycket informativt. Fler människor bör veta om sömnapné och artiklar som denna kommer att sprida medvetenhet.
Tack för alla bra info Steve!
Sömnapné är en vanlig sjukdom som du har en eller flera pauser i andningen eller grunt andetag medan du sleep.sleep sjukdom som kännetecknas av att ha en eller flera pauser i andningen eller grunt andetag under sömnen. Varje paus att andas, som kallas en apné, kan pågå från några sekunder till minuter, och kan förekomma 5-30 gånger eller mer en timme.
Det känns som jag inte har haft ett anständigt nätters sömn i åldrar. Tack för att dela Steve, jag ska ge detta en chans.