Great news! Kap Forks juaj dhe linus shkak Tani Shumë e Foods Your Favorite Komfort janë ende në Menu, edhe nëse ju jeni i sapo diagnostikuar me 2 Type Diabetes

Weather Best dhe Komfort Ushqimi: Ti e di Është Vjen, Mos Ju?

Është e vështirë të humbasë shenjat e këtu në zemër të Shteteve të Bashkuara të Amerikës Midwestern. Nuk ka dyshim se e njëjta gjë po ndodh në të gjithë hemisferën veriore. Me ardhjen e ditëve frigorifer, netët e gjata, futbollit në stadiumet dhe ngjyra vjeshtak në pemë, është koha për të menduar për shërbejnë deri një pasojë e motit të ftohtë e juaj të preferuar ushqime ngushëllim për darkë.

(Na vjen keq për të folur "motit të bien" për ju lexuesit në hemisferën jugore, veçanërisht ata që i keni në Australi dhe Zelandën e Re. Unë e di se është pranverë për ju ... Por mbaj lexuar, ju nuk do të duan të humbasë e librit të diskutuar në fundi i postit ...)

Nuk ka dyshim ke një për gjithë kohën e preferuara me gjithë shpirt dhe inkurajues vakt

Kur është fjala për ushqime rehati , my favorite - duart poshtë - është një viç i shkëlqyer tenxhere rosto , e plotësuar me patate , karrota, qepë, dhe ndoshta disa bishtaja . Të gjitha të ngadaltë-gatuar apo të zier në një domate me bazë muskulor lëng mishi e shijshme. shërbeva me biskota shtëpi në anën ... Me ndoshta një këpucar i mirë mollë e nxehtë për ëmbëlsirë.

Kam dashur gjithmonë të përgatitur këtë vakt për burrin tim dhe të familjes, por kohët e fundit kam zbuluar se kjo është një vakt darke tuaj darkë miq ndoshta vdes si.

Ju nuk do të besojnë se sa miqtë dhe bashkëpunëtorët afarist jepni shenja të mëdha se ata do të duan të jenë të ftuar me kalimin e kohës tjetër unë jam i shërbyer këtë ide. Këto ditë unë nuk jam i frikësuar për të shërbyer atë për kompaninë. Try it! Ju do të jetë i habitur në këtë vakt i rehatshëm komplimentet qe te fitoni!

Por rosto nuk është yll vetëm kur është fjala për ushqime preferuar rehati. Juaji mund të jetë diçka tjetër. Ndoshta, sikurse në sezonin vjeshtë vjen mbi ne, që ju të gjeni një veten mall nga këto shijshme të tjera trajton:

• Patate të pjekura dhe Ham
• Chicken byrek POT
• Tuna tavë hajvan
• Makarona dhe djathit
• Brinjë këmbimi dhe lakër turshi
• Viç stroganof me Noodles
• Fried Chicken me pure patate
• Antipasta (Vetëm një fjalë që ju bën të buzëqeshje, apo jo?)

Këto janë të gjitha Options Delicious

Por nuk e dini se ata mund të jenë zgjedhje të shëndetshme, edhe? Kjo është një lajm me të vërtetë mirë. Sidomos kështu që nëse ju jeni të sapo diagnostikuar me diabet Type 2 , apo jo?

zgjedhje të shëndetshëm? Para se të marrë për atë fjalinë e fundit, ju jeni me siguri të kalimit të armëve, duke tundur gishtin tuaj, dhe duke i dhënë mua shenjë magji, apo jo? Unë e di, unë e di. Nëse jeni vetëm të mësuarit se si të jetojnë me diabet, yo've marrë ndoshta një vështrim në të kufizimeve të vendosura e sapo tuaj karbohidrateve dhe vendosi këto enët e shijshme të preferuar janë histori. Ushqimi që janë përgjithmonë zbresë në "listën tuaj të ushqimeve të ndaluar" ...

Lajme të mira! Fakti është që me vetëm disa - kryesisht të vogla - ndryshimet në teknikat e përgatitjes tuaj, ju prapë mund të gëzojnë këto ushqime të preferuar. javë çështje Kjo e diabetik Living Buletini javor është plot e plotë të artikujve të plotë me receta të shijshme, duke përfshirë " 14 Komfort Foods Made të shëndetshëm . "

Lidhja ju merr në një rrëshqitje tregojnë stilit post i madh, i kompletuar me fotografi, recetave dhe të gjitha faktet të ushqyerit dhe shkëmbimet diabetik që ju nevojitet.

(Nëse nuk e keni bërë ende njohjen me këtë informacion, unë sugjeroj që ju check it out menjëherë!)

Vetëm klikoni lidhjen dhe të përgatiten për të filluar shijuar vlerë dy jave të "" ushqime rehati ligjore, OK?

Por Prisni! Are You Looking Për Edhe Recipes më shumë që janë të dy Delicious dhe diabetik-miqësore?

• Ndoshta ju dëshironi të shihni disa desserts diabetik-miqësore ende ngushëlluar? Ashtu si një tortë karrota? Apo ndoshta kek djathi?
• Apo ndoshta keni nevojë për receta që janë edhe gluten-free ose të ulët glycemic?
• Ju jeni në fat! Ja një recetë e burimeve amazing unë kam zbuluar vetëm: Fun Me gluten-free Low-Glycemic Ushqim!

Kjo cookbook mahnitshme është nga Debbie Johnson, ish-pronari dhe shefi ekzekutiv i Artë Restorant kupë & Gallery, në Chanhassen, Minesota.

boggling pretendojnë për mendje-tallava për famë është se ajo e ofruar Artë uritur klientelë kupë e saj të shijshme ushqimore - pa u thënë atyre se gjithçka në meny ishte 100% gluten-free, pa sheqer, të ulët glycemic, organike dhe alergji-miqësore.

• Shumë e mysafirëve të saj kanë ngrënë ushqim dhe tërësisht gëzuar ajo - pa e kuptuar se sa të shëndetshme ishte.
• Ata që erdhën, sepse ata kishin sfidat me dietat e tyre do të shohin deri në serverat dhe të thonë gjëra të tilla si, "Ju do të thotë që unë mund të hani asgjë në këtë meny, ndonjë gjë?"
• Serveri do të buzëqeshni dhe të thonë: "Po, ju mund të hani diçka që ju pëlqen."
• Dhe pse jo? e recetave Debbie janë të shijshme dhe plot e përplot me fruta të shëndetshme dhe veggies, bishtajore dhe disa arra dhe fara, sprouted sidomos arra dhe fara.

Si një person i uritur me nevoja të veçanta e ushqimit, mund të imagjinohet Si Amazing se do të ishte të jetë në gjendje për asgjë Lindjes në menu?

Debbie vëren: "gjithë restoranti ynë ishte përshtatur për njerëzit me ushqim dhe ndjeshmërinë mjedisore të të gjitha llojeve, por ne nuk kemi reklamuar faktin mbi signage tonë. Pra, banorët erdhi në dhe menduam se ishin vetëm një restorant gustator gjobë. Kush nuk do? menu tonë ofruar vetëm freshest, organike, ushqime që janë të pasur, flavorful, dhe e shijshme. Desserts qenë gjithmonë një domosdoshmëri në kupë Artë, ata ishin vetëm e vështirë të rezistojë. "

Tani ju mund të gëzojnë Artë kupë e Amazing Receta Debbie në Ballina

Recetave në mahnitshme ebook e Debbie (po, mund ta shkarkoni dhe filloni të kontrolluar nga recetave menjëherë, pa pritur për anijet!) Janë jo vetëm të shijshme, por ato janë të dobishme për njerëzit me të çdo gjë nga alergji, sëmundje Celiac dhe diabetit të IBS (nervoz zorrë sindromi). Dhe, çdo recetë përmban "shërimin" e ushqimit të disa llojeve. Jo për të përmendur se ata janë më shumë alkaline.

Ndoshta këto receta të ri do të bëhet përkufizimi juaj e Foods Komfort. Në fund të fundit, këtyre recetave janë:

• Delicious
• Easy të tretet, dhe
• Lini keni ndjenja të dy të plotë dhe energji.

A nuk është se shumë përkufizimin e ngushëlluar?

Nëse ju dëshironi të hidhni një sy në një nga këto recetave të madhe, këtu është një preferuar gluten-free: Kupë Karrota Artë cake.

Një gjë e fundit: Çfarë është marrë me "" Ushqimi Alkaline?

Debbie thotë se receta e saj janë "më shumë alkaline," e cila nuk mund të jetë një afat ju jeni të njohur me të.

Në anën tjetër, ndoshta ju jeni të vetëdijshëm se disa nutritionists tani janë rekomanduar ne të gjithë gëzojnë një dietë alkaline më shumë për të parandaluar kancerin dhe sëmundjet e tjera? Kjo është një koncept që është e diskutueshme dhe ndoshta ende pak "jashtë-atje," por ajo është duke marrë një shumë vëmendje kohët e fundit. Për të ndihmuar të shpjeguar se çfarë ushqime alkaline janë të gjitha në lidhje me, këtu është një clip nga CBS News që shpjegon ajo për ju:

Në mbyllje: Fun Me gluten-free Low-Glycemic Ushqim! është një cookbook për njerëzit që duan ushqim e shijshme por nuk doni të merrni sëmurë të hahet atë!

Ose nëse nuk ju vendosni të regjistroheni në një dietë alkaline, ju jeni të garantuara për të gëzojnë të recetave. Dhe pse nuk do ju? Në fund të fundit, është titulli i librit thotë se të gjithë: Fun Me gluten-free Low-Glycemic Ushqim!

Artikujt nga Zemanta

• Çfarë është familja komfortin tuaj ushqim? (blisstree.com)
• 'N djathë Mac, me djathë të mirë të vërtetë (timesunion.com)
• së Ftohtë Jackie Buckwheat Noodles me Perimet Julienned Quick Weeknight Ushqimi recetë Contest 2009 (thekitchn.com)