Great News! Zgrabi Vaš Forks in Prtički Zaradi Zdaj Veliko Your Favorite Comfort Foods še vedno na Meni, tudi če si na novo diagnosticirano z diabetesom tipa 2
13. oktober 2009 z Anne
Pila pod Anne Holmes, Blog, diabetes, Food & Recipes, Health & Fitness, Wellness
Cool Vreme in udobje hrane: You Know It's Coming, kajne?
Težko je zamuditi znake tukaj, v osrčju Midwestern Združenih držav Amerike. Brez dvoma ista stvar se dogaja po vsej severni polobli. S prihodom hladnejših dni, daljše noči, nogomet na stadionih in jesensko barvo na drevesih, je čas, da razmišljajo o ustanovitvi, ki služijo pobio vaš najljubši cool živila vreme udobje za večerjo.
(Oprosti za govorjenje "padca vreme", da vam bralcem na južni polobli, še posebej tiste, ki ste v Avstraliji in Novi Zelandiji. Vem, da pomlad za vas ... Ampak hraniti obravnavi, ne boste želeli zamuditi knjigo sem razpravljati end of post ...)
No Doubt You Have All-time Favorite Izvrsten in Utješan Meal
Ko gre za udobje živil, moja najljubša - roke dol - je bajen lonec goveje pečenka, skupaj z krompir, korenje, čebulo, in morda nekaj stročji fižol. Vse počasi kuhana ali dušena v slasten na osnovi paradižnika Debel omako. Served z domačimi piškoti na strani ... Z morda lepo toplo Obućar jabolko za sladico.
Vedno sem ljubil pripravi te moke za mojega moža in družino, toda zadnje čase sem odkril, da je vaš obrok goste večerja večerja verjetno tudi hrepenijo.
Ne bi bilo verjeti, kako veliko prijateljev in poslovnih partnerjev, dajte mi velike namige, da bi oni ljubezen, ki bodo povabljeni v naslednjem trenutku sem služijo s tem. Te dni sem se ne boji, da služijo, da se za družbo. Try it! Presenečeni boste na tej pohvale Domaći obrok bo zaslužil vas!
Toda pot pečena ni edina zvezda, ko gre za najljubša živila udobje. Lep pozdrav morda kaj drugega. Morda, kot je Fall sezoni prihaja na nas, vas hrepenenje eno od teh drugih okusne poslastice:
- Zapečeni krompir in Ham
- Chicken Pot Pie
- Tuna rezanec casserole
- Makaroni in Sir
- Rebrca in kislo zelje
- Beef stroganoff z rezanci
- Fried Chicken s pire krompir
- Lasagna (Samo eno besedo si ti nasmeh, kajne?)
To so vsi Delicious Možnosti
Ampak ste vedeli, da jih je mogoče izbire zdrave hrane, preveč? To je res dobra novica. Še posebej zato, če boste na novo diagnosticirano z diabetesom tipa 2, kajne?
Zdrava izbira? Preden sem se, da zadnji stavek, ste bili verjetno prehod roke, tresenje prst, in mi dal hex znak, kajne? Vem, vem. Če ste le za učenje, kako živeti s sladkorno boleznijo, yo've verjetno sprejeti pogled na vašo novo uvedenih omejitev ogljikovih hidratov in se odločila, ti okusno najljubše jedi so zgodovina. Obroki, ki so vedno potisnjeni na vaš "prepovedana živila" seznam ...
Dobre novice! Dejstvo je, da z le nekaj - predvsem manjših - spremembe v vašem pripravo tehnik, lahko še vedno uživa v teh najljubše jedi. Ta teden je vprašanje Diabetic življenjskih Weekly Newsletter je zagozda poln predmetov skupaj s okusne recepte, vključno z "14 Comfort Foods Made zdravo."
Povezava vas popelje do velike slide show-style post, skupaj s fotografijami, recepte in vsa dejstva in prehrano sladkornih izmenjav, kar potrebujete.
(Če še niste je poznanstvo s tega vira, jaz spodbuditi vi check it out takoj!)
Preprosto kliknite povezavo in se pripraviti, da začnete uživati dva tedna 'postati od "pravne" udobja živila, OK?
Ampak Počakajte! Iščete še več receptov, ki so hkrati Delicious in diabetična prijazna?
- Mogoče bi radi videli diabetesom prijazne še potolaži sladice? Kot korenček torto? Ali pa sir torto?
- Ali pa morate recepti, ki so tudi brez glutena ali nizkim glikemičnim indeksom?
- Ti si na srečo! Tukaj je neverjetno vir recept Pravkar sem odkril: Fun With Gluten-Free Low-glycemic hrane!
To je neverjetno kuharska knjiga z Debbie Johnson, nekdanji lastnik in izvršni glavni kuhar v Zlati kelih Restaurant & Gallery, v Chanhassen, Minnesota.
Debbie's um-boggling trdijo, da je slava, da je ponudila lačen Golden kelih strank okusno hrano - ne da bi jim povedali, da je vse na meniju je bila 100% brez glutena, brez sladkorja, z nizkim glikemičnim indeksom, alergije in ekološko prijazna.
- Veliko ji gostje jedli hrano in temeljito užival - ne da bi spoznal, kako zdravo je bilo.
- Tisti, ki so prišli, saj so izzivi, s svojo prehrano, bi poiskali na strežnikov in stvari, kot pravijo, "Hočeš reči morem jesti kaj o tem meni, kaj?"
- Strežnik bi nasmeh in rekel: "Da, lahko jeste vse, kar ti je všeč."
- In zakaj ne? Recepti Debbie so okusne in Klin-polno zdravega sadja in veggies, stročnice in nekaterih vrst oreškov in semen, zlasti kalijo oreščki in semeni.
Kot Hungry oseba s posebnimi potrebami hrane, si lahko predstavljaš kako presenetiti, da bi bilo, da se lahko na vzhodu KAJ meniju?
Debbie opozarja: "Naš celotno restavracijo je osredotočen na ljudi s hrano in okoljske občutljivosti vseh vrst, še nismo oglaševati dejstva na naši signalizacije. Tako domačini prišli in mislil, da smo šele lep gurmansko restavracijo. Kdo ne bi? naše meni ponudil samo sveže, organska, živila, ki so bili bogati, flavorful, in okusno. Sladice so vedno mora na Golden kelih, so bili le težko upreti. "
Sedaj boste lahko uživali v Debbie's Amazing Zlati kelih Recepti doma
Recepti v neverjetno Debbie's ebook (ja, ga lahko prenesete in začnete preverjanje izvajajo recepti trenutku, brez čakanja za odpremo!), Ne samo okusno, ampak so koristna za vse, od ljudi z alergijami, celiakijo in diabetesom IBS (razdražljiv črevesja sindrom). In vsak recept vsebuje "zdravilni" hrana za neko vrsto. Da ne omenjam, da so bolj alkalna.
Morda bodo ti recepti postala vaša nova opredelitev Comfort Foods. Navsezadnje, ti recepti so:
- Delicious
- Enostavna za prebavo, in
- Pusti se počutiš tako polno in napetostjo.
Ali ni to zelo opredelitev potolaži?
Če želite, da pogled na eni od teh velikih receptov, tukaj je brez glutena najljubši: Zlati kelih Korenček Cake.
One Last Thing: What's Deal With "alkalne" Foods?
Debbie pravi, ji recepti so "bolj alkalna," ki jih ni mogoče izraz poznate.
Po drugi strani pa, ste morda zaveda, da nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo zdaj smo vsi uživali bolj alkalno dieto za preprečevanje raka in drugih bolezni? To je koncept, ki je sporna in morda še malce "out-tam", vendar je bilo pridobivanje veliko pozornosti v zadnjem času. Da bi pojasniti, kaj alkalna živila so vsi približno, tukaj je posnetek iz CBS News, ki pojasnjuje, da za vas:
Na koncu: Fun With Gluten-Free Low-glycemic hrane! Je kuharska knjiga za ljudi, ki radi okusno hrano, vendar ne želite, da zbolijo jedo to!
Ali ste se odločili, da se naročite na alkalno dieto, boste zagotovo uživali receptih. In zakaj ne bi ti? Konec koncev, naslov knjige pove vse: Fun With Gluten-Free Low-glycemic hrane!
Podobni članki, ki jih Zemanta
- Kakšna je vaša družina udobje hrano? (Blisstree.com)
- Mac n "sir, z res dober sir (timesunion.com)
- Jackie's Cold Ajda Široki rezanci z zelenjavo Julienned Quick Weeknight Prehrana Recipe Contest 2009 (thekitchn.com)
![Reblog ta post [s Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=92262730-ec6a-4543-9b27-f01cac817120)
Hmmmmmmm .. Beef lonec pečenka s krompirjem je bila moja najljubša jed odkar sem bil otrok, in se začeli zavedati svoje čute
Ampak sem moral zmanjšati mesa pozneje zaradi holesterola 
Ampak jaz iščem udobje živil, kot je ta, da lahko imam svoj najljubši jedi, enkrat v nekaj časa.
Tukaj je bolj pomagali, če iščete zdrave sladice. Pravkar sem odkril to stran in ne more čakati, da poskusite svojo čokoladno torto premešamo. Še posebej zato, ker nudijo nekaj dekadentne-sondirnih receptih z uporabo njihovih zdravih torta mix. In če se prijavite za svoje glasilo, nam obljubljajo več receptov se nadaljuje ...
Check it out! Ta torta mix je nastal z mandljevim moko, kakav ekološke in druge visoke fiber, visoko vsebnost beljakovin, in nizko glycemic sestavin. Da ne omenjam, da so vsi Wellness Pekarne vse so naravne sladice, bogatih z omega-3 in antioksidantov in vsebuje trans maščobe NO, NO umetna sladila, in NO rafinirana zrna.
Poišči jih tukaj: http://www.wellnessbakeries.com/index.php?osCsid=73e5c6d3d76a3d840f407c7f8054c706
Tukaj je knjiga, ki vam bo pomagal najti še bolj varno za diabetes živila: [i] Povej mi, kaj jesti, če imam Diabetes [/ i]. Našel sem ga v veliki tisk na http://www.readhowyouwant.com/catalog/book-detail.aspx?book-id=12864
Obstaja veliko različnih živil, udobje, ki se lahko jedo, dokler so narejeno v zmernost. Moj oče je type2 diabetes in je njegov preglede krvi vsake žalovanja. On je 90 let in je imela to za zadnjih 5 ali 6 let, vendar mu bere in skuša veliko različnih živil in kombinacije, ki bi bil eden od mislim bi dvignil svojo raven pot navzgor, vendar ne. Bil je omogočiti, da ohranijo svojo raven pod nadzorom in se še vedno zdi, zadovoljni s tem, kar on poje.
Ljubim domač chili! Če sledite nekaj preprostih pravil in ne dodajajo nekatere sestavine, ki jih lahko nekateri veliko stvari, ki se lahko jedel znova in znova. Če želite, da bi bilo tako da bi drugi, brez sladkorne bolezni lahko uživali ... nekaj sira in hotdogs na strani in bodo vsi uživali. Še ena Ljubim se stroganoff!
Anne hvala za nasvete in spletna povezava zelo koristno, sem bil polaganje na veliko teže v zadnjih nekaj mesecih (preveč burgerje in sladoled), ampak info imate na voljo je super, hvala še enkrat Anne.
Mike
Reading ta objava je pridobivanje mi lačen. Običajno ne skrbi za prehrano hrano, vendar nekateri od predlogov tukaj zveni kot nekaj, kar bi bilo v za jesti. Pravkar sem začel nazaj telovadba po približno 2 meseca odpustiti, zato pridobivanje nekaterih od teh receptov se bodo pravice v skladu z mojim novim programom. Hvala za super info!
Yum, tiste jedi vi omenjanje to zvok čudovito! - Stvar je, da jim prinašajo skrbi nadaljnje zdravstvene težave .. Jaz sem gledal video o teh fantov knjigo in se prepričajte zdaj zveni zanimivo. Hvala za priporočilo, morda bom poskusil, da bi to mislim.
Lasagna je vedno bila moja najljubša hrana udobje. Plus je zlahka na voljo povsod. Ne bi mogli jesti več, bom umrl od tega sam. Hecam se razveljavi, je dobro vedeti, da obstajajo alternative še posebej za tiste, ki so bila diagnosticirana s sladkorno boleznijo. Samo radoveden, ti recepti ne bi končal kot tiste, veganska hrana, ki so videti odličen okus grozno, ampak (brez zamere, da vegani tam zunaj), bi to?
Obstaja nekaj zelo krivi užitkov na tem seznamu devetih. Obstaja dejansko je nova knjiga imenovane serije "Jej, da to ni" in tudi "Kuhar to ne da", ki lahko tudi shranite kalorij. Nisem prepričan, če je diabetes prijazen, vendar je brez dvoma kalorij prijazen.
Pot pečena je ena izmed mojih vseh časov priljubljene, še posebej z cornbread na strani. Tukaj, v skrajnem jugu, mi ljubezen Pinto fižol, ocvrt krompir in cornbread (seveda z zdravo del čebule na strani). Ne vem, če je mogoče, da je zdrava ali ne, ampak v moji hiši počnemo cvreti krompir v ekstra deviško oljčno olje, ki je lahko boljši, kot so rastlinska olja. Great informacije - hvala za delitev!
Samo branju tega me lačen. You omeniti alkalne hrane. Teorija v ozadju, ki vaše telo bolj alkalno je, da se rak ne more rasti in začeti v alkalnem okolju, tako da, če lahko jeste nekaterih živil, ki bodo vaše telo bolj alkalno lahko prepreči raka in druge zdravstvene težave.
Sem prvič dobil predstavil dr Mladi iz radijski intervju sem slišal za njega. Res je res dober in mislim, da je na nekaj s kislino / alkalna bilanco tkiv. Če še niste prebrati PH čudež ali Bolni in utrujena, morate. Hvala za pomoč pri širjenju besede.