Great News! Grab Your Garfos e guardanapos Porque agora muitos Your Favorite Comfort Foods ainda estão no menu, mesmo se você for recém-diagnosticados com diabetes tipo 2

Tempo e Cool Comfort Food: You Know It's Coming, Don't You?

É duro perder os sinais aqui, no coração do Meio-Oeste dos Estados Unidos. Sem dúvida, a mesma coisa está acontecendo em todo o hemisfério norte. Com o advento dos dias mais frios, noites mais longas, o futebol nos estádios e de cores outonais das árvores, é hora de pensar em servir a um pântano do seu favorito alimentos tempo fresco conforto para o jantar.

(Desculpe por falar "tempo cair" para vocês leitores do hemisfério sul, especialmente aqueles de vocês na Austrália e Nova Zelândia. I know it's a primavera para você ... Mas continue lendo, você não vai querer perder o livro que eu discutir na final do post ...)

Sem dúvida você tem um All-time favorito de refeições fartas e reconfortante

Quando se trata de alimentos do conforto, o meu favorito - as mãos para baixo - é uma carne assada fabulosa carne, completo com batatas, cenouras, cebolas, e talvez um pouco de feijão verde. O slow-cozidos ou cozidos em uma base de tomate delicioso molho musculoso. Served com biscoitos caseiros ao lado ... talvez com um sapateiro de maçã quente agradável para a sobremesa.

Eu sempre amei a preparar esta refeição para meu marido e da família, mas recentemente eu descobri que é uma refeição de seus convidados do jantar jantar provavelmente anseiam também.

Você não acreditaria quantos amigos e colegas de trabalho me dar dicas importantes que gostaria de ser convidado da próxima vez eu estou servindo isso. Esses dias eu não tenho medo de servir-lo para a empresa. Experimente! Você ficará surpreso com os elogios esta refeição caseira que você vai ganhar!

Mas a carne assada, não é a única estrela quando se trata de alimentos favoritos do conforto. A sua pode ser outra coisa. Talvez, como a estação de queda vem em cima de nós, encontra-se um anseio destas outras guloseimas deliciosas:

• Scalloped Potatoes e Presunto
• Chicken Pot Pie
• Tuna Noodle Casserole
• Macarrão e queijo
• Entrecosto e Chucrute
• Estrogonofe com Noodles
• Fried Chicken com Purê de Batatas
• Lasanha (Basta uma palavra do que você faz sorrir, certo?)

Estas são todas as opções Delicious

Mas você sabia escolhas que podem ser saudáveis, também? Essa notícia é muito bom. Especialmente por isso, se você é recém-diagnosticados com diabetes tipo 2, certo?

Escolhas saudáveis? Antes que você tem a última frase, você provavelmente estavam cruzando os braços, balançando o dedo, e me dar o sinal hexadecimal, certo? Eu sei, eu sei. Se você é apenas aprender a conviver com o diabetes, yo've provavelmente deu uma olhada em seu recém-impostas limitações de carboidratos e decidiu estes deliciosos pratos favoritos são história. Refeições que são sempre relegados para o seu "alimentos proibidos" lista ...

Boas notícias! O fato é que com apenas alguns - principalmente pequenas - a evolução das técnicas de sua preparação, você ainda pode apreciar estes pratos favoritos. A edição desta semana do diabético Living Weekly Newsletter é repleta de artigos completos com receitas deliciosas, incluindo "14 Comfort alimentos feitos Saudável".

O link leva para um slide show grande estilo pós-completa, com fotos, receitas e todas as informações nutricionais e de intercâmbio diabéticos que você precisa.

(Se você ainda não fez amizade com este recurso, sugiro que você check it out right away!)

Basta clicar no link e se preparar para começar a desfrutar vale duas semanas de "legal" comidas de conforto, OK?

Mas espere! Are You Looking For ainda mais as receitas que são deliciosos e diabético-friendly?

• Talvez você gostaria de ver alguns diabéticos sobremesas amigável mas ainda assim reconfortante? Como um bolo de cenoura? Bolo de queijo ou talvez?
• Ou talvez você precisa de receitas que são também gluten-free ou low-glycemic?
• Você está na sorte! Aqui está uma receita de recursos surpreendente que eu só descobri: Fun With Gluten-Free Low Glycemic-Food!

Este livro é surpreendente por Debbie Johnson, o ex-proprietário e chefe executivo do cálice Golden Restaurante & Gallery, em Chanhassen, Minnesota.

Mente Debbie-boggling reivindicação à fama é que ela ofereceu-lhe a fome Golden clientela Chalice deliciosa comida - sem dizer-lhes que tudo no menu foi 100% livre de glúten, sem açúcar, de baixa glicemia, orgânicas e anti-alérgicos.

• Muitos de seus convidados comeram a comida e gostei muito - sem perceber o quão saudável que era.
• Aqueles que vieram porque tiveram suas dietas desafios com que olhe para os servidores e dizer coisas como: "Você quer dizer que eu posso comer qualquer coisa sobre este menu, nada?"
• O servidor que sorrir e dizer: "Sim, você pode comer o que quiser."
• E porque não? Debbie receitas são deliciosas e cheia de frutos sadios e vegetais, leguminosas e algumas nozes e sementes, especialmente nozes e sementes germinadas.

Como uma pessoa faminta de necessidades alimentares especiais, você pode imaginar como seria surpreendente para ser capaz de leste qualquer coisa no menu?

Debbie observa: "O nosso restaurante inteiro foi orientada para as pessoas com sensibilidades alimentar e ambiental de todos os tipos, mas nós não anunciar o fato na nossa sinalização. Assim, os locais entraram e pensei que estávamos apenas um restaurante gourmet. Quem não gostaria? nosso cardápio oferecido apenas os mais frescos, orgânicos, alimentos que eram ricos, saborosos e deliciosos. Sobremesas sempre foram um deve, em O Cálice de Ouro, eles eram apenas difícil de resistir. "

Agora você pode desfrutar de Debbie Amazing Golden Chalice receitas em casa

As receitas de surpreendente ebook Debbie (sim, você pode baixá-lo e começar a verificar as receitas de imediato, sem espera para o transporte!) Não só são deliciosos, mas são úteis para pessoas com tudo, desde alergias, doença celíaca e diabetes para IBS (irritable síndrome do intestino). E, cada receita contém "cura" comida de algum tipo. Sem mencionar que eles são mais alcalinas.

Talvez essas receitas se tornará sua nova definição de Comfort Foods. Afinal, estas receitas são:

• Delicious
• Fácil de digerir, e
• Deixar você sentir completos e energizado.

Não é que a própria definição de consolação?

Se você quiser dar uma olhada em um destes grandes receitas, aqui vai uma glúten-livre favorito: Golden Chalice Bolo de cenoura.

Uma última coisa: What's The Deal With "Alkaline" Foods?

Debbie diz que suas receitas são "mais alcalino, que poderia não ser um termo que você está familiarizado.

Por outro lado, talvez você esteja ciente de que alguns nutricionistas estão agora recomendando que todos nós gostamos de uma dieta mais alcalino, a fim de prevenir o câncer e outras doenças? É um conceito que é controverso, e talvez ainda um pouco "lá fora", mas que tem recebido muita atenção recentemente. Para ajudar a explicar o que os alimentos alcalinos são tudo, aqui está um clipe da CBS News que explica tudo para você:

No fechamento: Fun With Gluten-Free Baixo-Glycemic Food! É um livro de receitas para pessoas que gostam de comida deliciosa, mas não quero ficar doente comendo!

Seja ou não você decide se inscrever em uma dieta alcalina, você está garantido para apreciar as receitas. E por que não? Afinal, o título do livro diz que Fun todos: Com Gluten-Free Low Glycemic-Food!

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