Excelente notícia! Agarre seu Forks e guardanapos Porque Agora, muitos de seus favoritos Comfort Foods ainda estão no menu, mesmo se você for recém-diagnosticados com diabetes tipo 2

Cool tempo e Comfort Food: You Know It's Coming, não é?

É duro perder os sinais aqui, no coração do Meio-Oeste dos Estados Unidos. Sem dúvida, a mesma coisa está acontecendo em todo o hemisfério norte. Com o advento dos dias frios, noites mais longas, o futebol nos estádios e nas cores outonais das árvores, é hora de pensar em servir-se um pântano de seu favorito clima frio conforto alimentos para o jantar.

(Desculpe por falar "o tempo cair" para os leitores do hemisfério sul, especialmente aqueles de vocês na Austrália e Nova Zelândia. Eu sei que é primavera ... Mas para você manter a leitura, você não vai querer perder o livro que eu discutir na final do post ...)

Sem dúvida você tem uma favorita absoluta Hearty e Confortando refeições

Quando se trata de alimentos do conforto , o meu favorito - as mãos para baixo - é fabuloso, carne assada , complete com batatas , cenouras, cebolas, e talvez alguns feijões verdes . Todos os slow-cozidos ou cozidos em um musculoso à base de tomate molho delicioso. Atendidas com biscoitos caseiros ao lado ... Talvez com um bom sapateiro maçã quente para sobremesa.

Eu sempre amei a preparar esta refeição para o meu marido e família, mas ultimamente eu descobri que é uma refeição a seus convidados do jantar jantar provavelmente anseiam também.

Você não vai acreditar como muitos amigos e colegas de trabalho me dar dicas importantes que adoraria ser convidada da próxima vez eu estou servindo isso. Estes dias eu não tenho medo de servir-lo para a companhia. Experimente! Você ficará surpreso com os elogios que esta refeição caseira você vai ganhar!

Mas a carne assada, não é a única estrela quando se trata de alimentos favoritos do conforto. Yours poderia ser outra coisa. Talvez, como o outono vem sobre nós, você encontrar um craving dessas outras delícias:

• Batatas à milanesa e Presunto
• Chicken Pot Pie
• Tuna Casserole Noodle
• Macarrão e queijo
• Spare Ribs e Sauerkraut
• Estrogonofe com Noodles
• Fried Chicken com Purê de Batatas
• Lasagna (apenas uma palavra o que te faz sorrir, certo?)

Estas são todas as opções Delicious

Mas você sabia que elas podem ser escolhas saudáveis, também? Isso é realmente uma boa notícia. Especialmente por isso, se você é recém-diagnosticados com diabetes tipo 2 , certo?

As escolhas saudáveis? Antes que você tem a última frase, você provavelmente cruzando os braços, sacudindo seu dedo, e me dando o sinal hexadecimal, certo? Eu sei, eu sei. Se você está apenas aprendendo a conviver com o diabetes, yo've provavelmente deu uma olhada em seu recém-impostas limitações de carboidratos e decidiu estes deliciosos pratos favoritos são história. As refeições que são sempre relegados para o seu "alimentos proibidos" lista ...

Boas notícias! O fato é que com apenas alguns - a maioria menores - as mudanças técnicas para sua preparação, você ainda pode desfrutar destes pratos favoritos. Esta semana, o assunto do Diabetic Viver Weekly Newsletter é repleto de artigos completos, com receitas deliciosas, incluindo " 14 Comfort Foods Made saudável . "

O link leva para um slide show de estilo post ótimo, completo, com fotos, receitas e todos os fatos de nutrição e trocas diabéticos que você precisa.

(Se você ainda não fez amizade com este recurso, eu sugiro que você confira agora mesmo!)

Basta clicar no link e se preparar para começar a desfrutar vale duas semanas de "legais" comidas de conforto, OK?

Mas espere! Você está procurando ainda mais receitas que são deliciosas e diabético-friendly?

• Talvez você gostaria de ver algumas sobremesas diabético-amigável mas ainda assim reconfortante? Como um bolo de cenoura? Ou bolo de queijo, talvez?
• Ou talvez você precisa de receitas que também são isentos de glúten ou de baixo índice glicêmico?
• Você está com sorte! Aqui está um recurso receita incrível que eu só descobri: Fun With-Glycemic Food-Free Baixa Gluten!

Este livro de receitas é surpreendente por Debbie Johnson, o ex-proprietário e chef executivo de O Cálice de Ouro Restaurante & Gallery, em Chanhassen, Minnesota.

boggling pedido de Debbie mente a fama é que ela lhe ofereceu fome Golden clientela Chalice deliciosa comida - sem dizer-lhes que tudo no menu foi de 100% sem glúten, sem açúcar, de baixo índice glicêmico, orgânicas e anti-alérgicos.

• Muitos de seus convidados comeram a comida e apreciei-o completamente - sem perceber o quão saudável que era.
• Aqueles que vieram porque tinham desafios com suas dietas seria olhar para os servidores e dizer coisas como: "Você quer dizer que posso comer alguma coisa sobre este menu, nada?"
• O servidor que sorrir e dizer: "Sim, você pode comer o que quiser."
• E porque não? receitas de Debbie são deliciosas e cheia de frutos sadios e verduras, legumes e nozes e algumas sementes, especialmente frutas e sementes germinadas.

Como uma pessoa faminta com necessidades alimentares especiais, você pode imaginar como seria surpreendente para ser capaz de qualquer coisa Oriente no menu?

Debbie observa: "Nosso restaurante inteiro foi orientada para as pessoas com alimentos e sensibilidades de todos os tipos, mas nós não anunciar o fato na nossa sinalização. Assim, os locais entraram e pensaram que nós éramos apenas um restaurante gourmet. Quem não gostaria? nosso menu oferecido apenas os mais frescos, orgânicos, alimentos que eram ricos, saborosos e deliciosos. As sobremesas eram sempre uma obrigação em O Cálice de Ouro, eles eram apenas difícil de resistir. "

Agora você pode desfrutar de Debbie Amazing Receitas cálice de ouro em casa

As receitas em surpreendente ebook Debbie (sim, você pode baixá-lo e começar a verificar as receitas de imediato, sem espera para o transporte!) Não só são deliciosos, mas são úteis para as pessoas com tudo a partir de alergias, doença celíaca e diabetes para IBS (irritable A síndrome do intestino). E, cada receita contém "cura" comida de algum tipo. Sem mencionar que eles são mais alcalinas.

Talvez essas receitas se tornará sua nova definição de Comfort Foods. Afinal de contas, estas receitas são:

• Delicioso
• Fácil de digerir, e
• Deixar você sentir completos e energizado.

Não é que a própria definição de conforto?

Se você quiser dar uma olhada em um destes grandes receitas, aqui vai um favorito sem glúten: Golden Bolo de Cenoura Chalice.

Uma última coisa: Qual é a lidar com "Alcalina" Foods?

Debbie diz que suas receitas são "mais alcalino", que não pode ser um termo que você está familiarizado.

Por outro lado, talvez você esteja ciente de que alguns nutricionistas estão recomendando agora que todos nós gostamos de uma dieta mais alcalina a fim de prevenir o câncer e outras doenças? É um conceito que é controverso e, talvez, ainda um pouco "lá fora", mas é recebido muita atenção recentemente. Para ajudar a explicar o que os alimentos alcalinos são tudo, aqui está um clip da CBS News que explica isso para você:

No fechamento: Fun With Gluten-Free Baixo-Glycemic Comida! é um livro de receitas para pessoas que gostam de comida deliciosa, mas não quero ficar doente a comer!

Querendo ou não você decide se inscrever em uma dieta alcalina, você está garantido para desfrutar as receitas. E por que não você? Afinal, o título do livro diz tudo: Fun With-Glycemic Food-Free Baixa Gluten!

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