Dobry sosie! Jeśli Foods Komfort mogą korzystać również z nerwów Wracked Dzień Wydają szczęśliwsze, trzeba nauczyć się Dodać do zdrowia i wersje? Lub Czy to usuwać?

Zważywszy na dużą Tension i Trauma W World Ostatnio Masz dużo "Heavy Stuff" Ważenie You Down. Być może jesteś Podkreślając Over Your:

• Zdziesiątkowana portfolio czas, ostatnio nie 401 (K) i niepewne gospodarki
• Wrażenie, że wojna trwa od zawsze, co kosztuje zbyt wiele naszego narodu
• Frustracji z ataków leży w tym nieskończenie długo kampanii prezydenckiej
• Problemów z żywności rakieta i koszty energii - wysokie koszty gazu latem tego roku, ale teraz nie ma kolejnej nieznane: koszt ogrzewania domu tej zimy - i / lub nawet jak będziesz dające duży posiłek wakacje
• Zaniepokojenie jak masz zamiar przejść przez najbliższych wakacji - finansowo, emocjonalnie - albo oba
• Prawdziwy lękają się, że naprawdę powinna była, że stawki (lub ból miejscu) wyrejestrowany ... martw się, że może być naprawdę Bad News
• Niepokojem na rodziców nie zdrowie swoje i swoje podejrzenia, że będziemy niedługo zbliża się czas, w którym obecne rozwiązania mogą zmieniać
• Rodzicielskiej zaniepokojenie faktem, że córka właśnie straciła pracę i męża służąc za granicą - jesteś martwić się, czy ona i dzieciaki będą musieli poruszać się z tobą?  

To dużo stresu w noszeniu przy sobie! Zwłaszcza, że nie możesz od razu rozwiązać większość tych problemów!

Nic dziwnego, szukasz jakiś sposób do złagodzenia uczucia frustracji i sprawdź sam czuje się lepiej.

• Mimo wszystko, możesz zrobić plan:
  • Jak masz zamiar odbudowy Państwa zakwestionował podejście finansów i plan przejścia na emeryturę
  • Jak dostać się wraz z rodziną kłótnie na wakacje
  • Ile wydać na te wszystkie prezenty wakacje
  • Widząc, służby zdrowia do badania lub uzyskać niepokojący guzek / ból miejscu zbadać
• Można nawet wymyślić skuteczną strategię pozwalają sobie swoje rachunki za media tej zimy, choć może pociągać za sobą i na sobie warstw utworzenie długi termin płatności plan
• W odniesieniu do problemów z rodziców, dzieci i wnuki, nie trzeba ich rozwiązać samodzielnie. Będziesz musiał pracować wspólnie, że - być może z niektórych pomocy z zewnątrz
• Jak w przypadku wyborów, dobrze, to się wkrótce skończy. Wtedy po prostu trzeba przeczekać czas do nowego systemu przejmuje ...

Ale to wszystko Strategizing Takes Time i wysiłku - i zapłacić za przejazd na duszy.

Poza tym, trzeba uświadomić sobie, że nigdy nie są całkowicie pod kontrolą.

Bez wątpienia jest to, dlaczego w trudnych czasach wszyscy ludzie szukać rynków zbytu na stres ... Szukamy komfort i coś mamy możliwość sterowania:

• Niektórzy ludzie zwracają się do picia
• Niektóre z płcią (zespoły David Duchovny i to "seksoholikiem" rzeczy)
• Są tacy, którzy znaleźli schronienie w posiedzeniu nie tylko nic nie robi (a może ogląda zbyt dużo telewizji?)
• Innych zanurzyć się w samotną gry, jak Scrabble online, lub ukryć się przed światem na chwilę (Mój dziadek nie ograniczył się do piwnicy, gdzie spał całymi dniami w hotelu niewygodne łóżeczko armii. Ale gdy wyszedł, był gotowy do wziąć na świat znowu!)
• Wielu ludzi staje się praca lub wykonywania fanatyków
• Niektórzy próbują hazardu
• Ale numer jeden dla zajmujących się stresu: ulubione jedzenie żywności komfort

Mmmmm. Żywności Comfort.

Czasami tylko mówiąc nazwy swoich ulubionych Komfort Foods - lub po prostu myślenie o jak cudownie Czy smak - mogą być wszystkie Soul-kojący, czego potrzebujesz. Inne czasy, naprawdę trzeba żuć i smak żywności ...

W odniesieniu do komfortu można czerpać z wyobraźni żywności komfort, oto historia może odnosić się do: Powrót, kiedy byłem w liceum, i grupą przyjaciół spędzić burzliwą " Summer of 69 "(znany również jako" Summer of Love "i pierwszy letni mężczyzna wszedł na Księżycu), daleko od domu i studia w Europie.

• Jesteśmy bardzo zadowoleni z podróży i atrakcji kulturalnych, i odważnie jedli posiłki serwowane nam - zarówno w szkolnej stołówce oraz w lokalnej kawiarni. Ale często się intensywnie głodny żywności komfort naszej Ojczyzny.  
• Chcemy dostać kilka ktoś nas razem w pokoju w akademiku, i zrobić round-robin, gdzie rozmawialiśmy o tym, co najbardziej nam brakowało i czcią mówiąc na zmianę nazwy ulubionych potraw komfort byliśmy najbardziej czeka na nurkowanie w sprawie naszym powrocie do domu. Może byś zrobił coś podobnego, gdy cię nie było w obozie, w szkole wyższej lub pełniących służbę w wojskowych. Podejrzewam, że nie były jedyne w naszym żądzy znane wśród niepewności.
• W każdym razie, okazało się, że tylko czcią mówiąc nazwiska naszych ulubionych potraw i fantazjowania o które się chce jeść po pierwsze, po powrocie do domu, był rzeczywiście bardzo kojąca.

Stale zmieniających się lista wpadliśmy wyglądał coś jak poniżej. Więc jeśli w wątpliwość korzyści z restauracji za pomocą wyobraźni, nie krępuj się uruchomić poprzez listy poniżej i spróbować "metoda fantazjowania" dla siebie. Szybkość - i bardzo niskokaloryczne:

• Tłuczone ziemniaki i sos
• Spaghetti i klopsikami
• Kurczakiem i kluseczkami
• Tuńczyk zapiekanka z makaronem
• Rice pudding
• La King kurczaka
• mięso duszone z dużą ilością bogatych pachnący sos domowej roboty do kadzi na gotowane marchew, ziemniaki i inne warzywa
• cheeseburgery Bacon
• Makaronów i serów
• Lasagne
• befstroganow podane z makaronem
• Zupa pomidorowa z serem lepki kanapki z grilla
• Meatloaf i pieczonymi ziemniakami
• Ciasto czekoladowe z grubą krówki lukier
• Scalloped ziemniaków i szynki
• Ciepły, Melty czekoladowe ciasteczka i mleko
• Hot Fudge lody się z bogatą francuski lody waniliowe, wiele grubych, bogate Krówka i tosty Pecans
• Szarlotka na ciepło z lodami cynamonem

Teraz czuje się lepiej? Jeśli nie, to It's Time to Get Real Gotowanie dla ...

Wybierz swój ulubiony żywności Komfort i Make It Right Now. Jak o oddanie naprawdę dobry Gravy na coś?

Po tym wszystkim, sos nie tylko dusza satysfakcjonujące, to szybkie i łatwe do wykonania i może być praktycznie mieszanina cieczy, tłuszczów, substancji zapachowych i środka zagęszczającego.
To prawda: możesz zrobić sos cieczach, takich jak czas mięsa lub bulionu (go z niskiej zawartości sodu, jeśli kupujesz je w opakowaniach), śmietana, mleko, woda, soki, wina - nawet piwa. A może pochodzić z tłuszczu pan żadnych pan smalcem - nawet tych, które można uzyskać z grilla hamburgery!

• W odniesieniu do cieczy: Zrobiłem wspaniałe i duszy zaspokajania " sos na bazie piwa za wspaniałą pieczeń wieprzowa. I pomyśleć, co sosie podwyższonym wino nie dla najlepszych zapiekanka z kurczaka - nagle robisz własną wersję "coq au vin!"
• Jak dla tłuszczu: Jeśli nie masz pan smalcem, można także użyć zastrzeżone tłuszczu boczek, masło, margaryna - nawet serce zdrowej oliwy z oliwek!
• Jeśli nie chcesz, aby zagęścić sos mąką się, można również zrobić zasmażkę (to oficjalna nazwa dla "pre-sos" mieszanka gorącej tłuszczu i mąki) z skrobi kukurydzianej, skrobi ziemniaczanej lub maranta
• Środków aromatyzujących, wyobraźni jest jedyne ograniczenie! Niektóre smak będzie pochodzić z wyboru płynnych i tłuszczu oczywiście, ale można również liberalny ze świeżych lub suszonych ziół, przypraw, soli i pieprzu, pakowane sosy jak Worchestershire, salsas, owoce, cebula, pieczarki - nawet dziwactwa jak musztardy , ketchup, sok pomidorowy, cytryna lub limonka, kawa instant granulat i masła orzechowego mieć miejsce w aromatycznych sosów ... Wystarczy trzymać się na MSG i Kuchnia Bouquet, proszę!

Teraz, jeśli nadal Feeling "Gravy Challenged" ... Oto Więcej pomocy

Oznacza to, że jeszcze nigdy nie był w stanie zrobić sos to dość cienkie lub grube, a może grudek - relaks. Można to łatwo rozwiązać prostych doświadczeń i trochę praktyki ... Nie ma potrzeby uciekać się do sosów w butelkach do tworzenia gravies dla najlepszych żywności komfort .

Faktycznie, gdy wiesz, tajemnice swych wielkich sos, można także umieścić te kulinarne sztuczki dobre wykorzystanie sosy podobne: Pomyśl o wspaniałej, domowej roboty trzech sosie serowym dla mac i ser, na przykład.

Nie wspominając, że same grudek sos sztuczki stosuje się do króla la kurczak, stroganoff, kurczak i pierogi, a nawet makaron domowy garnek tuńczyka.

Czy nie czujesz Więcej "Comfortably" Gotowość teraz?

Jeden końcowy komentarz: Jeśli spróbuj zdrowsze wersje ulubionych potraw komfort? Ponieważ wiesz, że prawidłowe odżywianie i ćwiczenia są tak ważne dla naszego dalszego zdrowia, może to być dobry pomysł.

Z drugiej strony, czasem po prostu trzeba mieć swój komfort żywności ", tak jak mama udostępnienia".

Więc w tym przypadku, będziesz musiał nauczyć się wykonywania kontroli w części. Na przykład, uwielbiam dobrą Reuben sandwich z grilla. Mam na myśli naprawdę exault nad nieziemskiego połączenie konserwa z wołowiny, ser szwajcarski, kapusta kiszona, i Sos tysiąca wysp na ciemny chleb żytni.

Ale wiem, że za dużo tłuszczu i soli w tradycyjnym Reuben dla mojego dobra.

Tak więc, oprócz nauki, aby zdrowsze wersji, przy użyciu indyka zamiast konserwa z wołowiny, która jest doskonałym substytucji, ja również mam osobiste do zasady nie pozwalam sobie jeść więcej niż połowa Reuben, i to tylko raz lub dwa razy w roku ...

Ale jeśli chcesz wiedzieć, jak zrobić zdrowej żywności komfort, pomoc jest tutaj ...

Tak, można Make Your Own wersji Comfort zdrowej żywności

Jeśli jesteś zainteresowany dowiedzieć się jak zrobić ulubionych potraw komfort korzystania zdrowsze metody, warto sprawdzić te wielkie kucharskie Właśnie odkrywam:

• EatingWell's Made Zdrowa Żywność Komfort: Classic Cookbook makeovers (Jessie Cena i Redakcja EatingWell)
• Ulubiona potrawa Komfort: Classic Ulubione i Wielkiej nowych receptur (Martha Stewart)
• Komfort Żywność: Rachael Ray 30-Minute Wyżywienie (Rachael Ray)

Więc niech się wyzwań. Jesteś upoważniony do radzenia sobie z nimi teraz, przy pomocy swoich ulubionych potraw komfort, prawda?