Groot Nieuws! Grijp Uw Vorken Servetten en omdat nu veel van uw favoriete Comfort Foods zijn nog steeds op het menu, zelfs als u bent Nieuw gediagnosticeerd met diabetes type 2

Weer en Cool Comfort Food: je weet het komt, nietwaar?

Het is moeilijk om hier missen de borden in het hart van het Midwesten van de Verenigde Staten. Ongetwijfeld hetzelfde gebeurt over de hele noordelijk halfrond. Met de komst van de koudere dagen, nachten langer, het voetbal in de stadions en de herfst kleuren op de bomen, is het tijd om na te denken over het dienen van een hoop van je favoriete koel weer troost-eten voor het diner.

(Sorry voor praten "herfstweer" om je lezers in het zuidelijk halfrond, met name die van u in Australië en Nieuw-Zeeland. Ik weet dat het lente voor jou ... Maar blijven lezen, wil je niet het boek bespreek ik bij de Miss eind van de post ...)

Geen twijfel die u heeft een all-time favoriete Hearty en troostende Meal

Als het gaat om troost-eten , mijn favoriet - handen naar beneden - is een fantastische rundvlees stoofvlees , compleet met aardappelen , wortelen, uien, en misschien nog enkele groene bonen . Alle langzaam gekookt of gestoofd in een heerlijke tomaten-based beefy jus. Geserveerd met huisgemaakte koekjes aan de zijkant ... Met misschien wel een lekkere warme appel schoenmaker voor het dessert.

Ik heb altijd gehouden van de voorbereiding van deze maaltijd voor mijn man en familie, maar de laatste tijd heb ik ontdekt dat het een maaltijd van uw diner diner hunkeren waarschijnlijk ook.

Je zou het niet geloven hoe veel vrienden en zakenpartners geef mij belangrijke hints dat ze graag worden uitgenodigd voor de volgende keer dat ik dit tot het opdienen. Deze dagen ben ik niet bang om het serveren voor de onderneming. Probeer het! U zult versteld staan van de complimenten van deze huiselijke maaltijd verdien je!

Maar stoofvlees is niet de enige ster als het gaat om comfort favoriete voedingsmiddelen. Met vriendelijke groet misschien iets anders zijn. Misschien, als de herfst komt op ons, vind je jezelf hunkeren naar een van die andere heerlijke hapjes:

• Gegratineerde aardappelen en Ham
• Chicken Pot Pie
• Tonijn Noodle Casserole
• Macaroni en kaas
• Spare Ribs en zuurkool
• Beef Stroganoff met Noodles
• Fried Chicken met aardappelpuree
• Lasagna (alleen het woord doet je glimlachen, toch?)

Dit zijn allemaal heerlijke opties

Maar wist je dat ze ze kunnen worden gezonde keuzes, ook? Dat is echt goed nieuws. Vooral dus als je met nieuw gediagnosticeerde type 2-diabetes , nietwaar?

Gezonde keuzes? Voordat je echt aan die laatste zin, je was waarschijnlijk het kruisen van je armen, schudden je vinger, en geeft me de hexadecimale teken, toch? Ik weet het, ik weet het. Als je net aan het leren hoe te leven met diabetes, yo've waarschijnlijk al eens naar uw nieuwe beperkingen opgelegd koolhydraten en besloot deze heerlijke favoriete gerechten behoren tot het verleden. Maaltijden die voor altijd zijn verbannen naar uw "verboden voedsel" lijst ...

Goed nieuws! Het feit is dat met slechts een enkele - meestal kleine - wijzigingen in uw voorbereiding technieken, kunt u nog steeds genieten van deze favoriete maaltijden. Deze week is de kwestie van de Diabetische Living Wekelijkse Nieuwsbrief is boordevol artikelen, compleet met heerlijke recepten, met inbegrip van " 14 Comfort Foods Made Gezonde . "

De link brengt je naar een grote slide show-stijl na, compleet met foto's, recepten en alle voeding feiten en diabetische uitwisselingen je nodig hebt.

(Als u nog niet kennis gemaakt met deze bron, ik stel voor dat je check it out meteen!)

Klik op de link en voor te bereiden om te beginnen met genieten van twee weken is de moeite waard van de "legale" troost-eten, OK?

Maar wacht! Bent u Wilt u nog meer recepten die vriendelijk zijn zowel Delicious en diabetische-?

• Misschien zou je graag wat diabetische-vriendelijke en toch geruststellend desserts zien? Net als een wortel taart? Of misschien cheese cake?
• Of misschien moet u recepten die ook gluten-vrije of laag-glykemische?
• Je bent in geluk! Hier is een geweldige bron recept Ik dacht dat ik heb ontdekt: Fun met glutenvrije lage glycemische Food!

Dit geweldige kookboek is door Debbie Johnson, de voormalige eigenaar en chef-kok van De Gouden Kelk Restaurant & Gallery, in Chanhassen, Minnesota.

boggling claim Debbie's geest-tot roem is dat ze haar hongerige klanten aangeboden Golden Chalice lekker eten - zonder hen te vertellen dat alles op het menu stond 100% gluten-vrij, suiker-vrij, lage glycemische waarde, organische en hypoallergeen.

• Veel van haar gasten aten het eten en genoten van het - zonder te beseffen hoe gezond het was.
• Degenen die kwamen omdat ze hadden problemen met hun voeding zou opkijken op de servers en dingen zeggen als: "Bedoel je dat ik iets kan eten op het menu, iets?"
• De server zou glimlachen en zeggen: "Ja, je kunt alles eten wat je wil."
• En waarom niet? Debbie's recepten zijn lekker en boordevol gezonde fruit en groenten, peulvruchten en bepaalde noten en zaden, met name gekiemde noten en zaden.

Als een hongerige persoon met een bijzondere voedselbehoeften, kun je je voorstellen hoe geweldig het zou zijn om er iets staat om-Oosten op het menu?

Debbie merkt op: "Onze hele restaurant is afgestemd op mensen met voedsel en milieu gevoeligheden van alle soorten, maar wij niet adverteren met het feit op onze borden. Dus locals kwam binnen en dacht dat we waren net een fijne gastronomische restaurant. Wie zou dat niet? ons menu aangeboden alleen de meest verse, biologische, voedsel dat rijk waren, smaakvol en lekker. Desserts waren altijd een must bij de Gouden Kelk, ze waren gewoon moeilijk te weerstaan. "

Nu kunt u genieten van Debbie's Amazing Golden Chalice Recepten at Home

De recepten in het prachtige ebook Debbie's (ja, kunt u deze downloaden en beginnen met het controleren van de recepten direct, geen wachttijden voor de scheepvaart!) Zijn niet alleen lekker, maar ze zijn nuttig voor mensen die alles heeft van allergieën, coeliakie en diabetes aan IBS (irritable darm syndroom). En, elk recept bevat 'genezing' van een bepaald type voedsel. Niet te vergeten dat ze meer alkalisch.

Misschien zijn deze recepten zal Foods uw nieuwe definitie van comfort. Immers, deze recepten zijn:

• Heerlijk
• Makkelijk te verteren, en
• Laat je gevoel zowel volledige en energiek.

Is dat niet de definitie van troost?

Als u wilt een kijkje op een van deze geweldige recepten te nemen, hier is een glutenvrij favoriet: Gouden Kelk Carrot Cake.

One Last Thing: Wat is de deal met "alkaline" Foods?

Debbie zegt dat haar recepten zijn "meer alkalisch," die misschien niet een term die je vertrouwd bent met BE.

Aan de andere kant, misschien bent u zich ervan bewust dat sommige voedingsdeskundigen nu bevelen we allemaal genieten van een meer alkalisch dieet om kanker en andere ziekten te voorkomen? Het is een concept dat is controversieel en misschien nog een beetje "out-er," maar het is het verkrijgen van een recentelijk veel aandacht. Om u te helpen uitleggen wat alkalische voedingsmiddelen zijn allemaal over, hier is een clip van CBS News dat het verklaart voor u:

Ter afsluiting: Fun met glutenvrije lage glycemische Food! is een kookboek voor mensen die houden van lekker eten, maar willen niet ziek te eten!

Of je besluit om je te abonneren op een alkalische dieet, bent u verzekerd van de recepten te genieten. En waarom zou je dan niet? Immers, het boek de titel zegt het al: Fun met glutenvrije lage glycemische Food!

Gerelateerde artikelen van Zemanta

• Wat is uw gezin comfort food? (blisstree.com)
• Mac n "-kaas, met heel goede kaas (timesunion.com)
• Jackie's Boekweit Koude Noedels met julienne groenten Quick doordeweekse avond Maaltijden Recept Contest 2009 (thekitchn.com)