Great News! Uw Grab Vorken en servetten want nu veel van uw favoriete Comfort Foods nog steeds op het menu, ook al ben je nieuw gediagnosticeerd met type 2 diabetes

Cool Weer en Comfort Eten: You Know It's Coming, Don't You?

Het is moeilijk om de tekenen hier missen in het hart van het Midwesten van de Verenigde Staten. Ongetwijfeld hetzelfde gebeurt in de hele noordelijk halfrond. Met de komst van koelere dagen, langere nachten, voetbal in de stadions en de herfst kleuren aan de bomen, is het tijd om na te denken over waar je van een hoop van je favoriete koel voedsel weer comfort voor het diner.

(Sorry voor het praten "vallen weer" om je lezers in het zuidelijk halfrond, met name die van u in Australië en Nieuw-Zeeland. Ik weet dat het voorjaar voor je ... Maar blijven lezen, zult u niet wilt missen het boek bespreek ik op de einde van de post ...)

No Doubt Je hebt een All-time favoriete Hearty en Comforting Meal

Als het gaat om comfort levensmiddelen, mijn favoriet - handen naar beneden - is een fantastische rundvlees stoofvlees, compleet met aardappelen, wortelen, uien, en misschien nog enkele groene bonen. Alle langzaam gekookt of gestoofd in een heerlijke gespierde op basis van tomaten jus. Served met huisgemaakte koekjes aan de zijkant ... Met misschien een mooie warme appel schoenmaker voor het dessert.

Ik heb altijd van de voorbereiding van deze maaltijd voor mijn man en familie, maar de laatste tijd heb ik ontdekt dat het een maaltijd van uw diner diner hunkeren waarschijnlijk ook.

Je zou niet geloven hoe veel vrienden en zakenpartners geef mij belangrijke hints dat ze graag worden uitgenodigd voor de volgende keer dat ik deze dienst op. Deze dagen Ik ben niet bang om it up dienen voor de onderneming. Probeer het! U zult versteld staan van de complimenten deze huiselijke maaltijd zal u verdient!

Maar stoofvlees is niet de enige ster als het gaat om comfort favoriete voedingsmiddelen. Yours misschien iets anders. Misschien, als de zondeval seizoen komt op ons, vind je jezelf verlangen een van deze andere heerlijke hapjes:

• Gegratineerde aardappelen en Ham
• Chicken Pot Pie
• Tonijn Noodle Casserole
• Macaroni en kaas
• Spare Ribs en Zuurkool
• Beef Stroganoff met Noedels
• Fried Chicken met aardappelpuree
• Lasagna (Alleen het woord maakt je glimlach, toch?)

Dit zijn allemaal Delicious Opties

Maar wist je dat ze ze kunnen worden gezonde keuzes, ook? Dat is echt goed nieuws. Vooral dus als je met nieuw gediagnosticeerde type 2 diabetes, toch?

Gezonde keuzes? Voordat je die laatste zin, was je waarschijnlijk kruising je armen, schudden je vinger, en geven mij de hexadecimale teken, toch? Ik weet het, ik weet het. Als je gewoon bent te leren hoe te leven met diabetes, yo've waarschijnlijk genomen een kijkje in uw nieuwe beperkingen opgelegd, koolhydraten en besloot deze heerlijke favoriete gerechten zijn geschiedenis. Maaltijden die voor altijd zijn verbannen naar uw "verboden voedsel" lijst ...

Goed nieuws! Het feit is dat met slechts een enkele - meestal kleine - wijzigingen in je voorbereiding technieken, kunt u nog genieten van deze favoriete maaltijden. Kwestie van deze week van diabetische Living Wekelijkse Nieuwsbrief is tjokvol van artikelen, compleet met heerlijke recepten, waaronder "14 Comfort Foods Healthy Made."

De link brengt u naar een grote diavoorstelling post-stijl, compleet met foto's, recepten en alle voeding feiten en diabetische uitwisselingen u nodig hebt.

(Als u nog geen kennis gemaakt met deze bron, stel ik u check it out meteen!)

Klik op de link en voor te bereiden om te beginnen met een waarde van twee weken genieten van "juridische" comfort levensmiddelen, OK?

Maar wacht! Are You Looking For Zelfs Meer recepten die zowel Delicious en Diabetic-vriendelijk?

• Misschien je wilt zien wat diabetische-friendly nog geruststellend desserts? Net als een wortel taart? Of misschien cheese cake?
• Of misschien moet u recepten die ook gluten-vrij of laag-glycemische?
• Je bent in geluk! Hier is een geweldig recept bron Ik heb zojuist ontdekt: Fun With Gluten-Free Low-glycemic Food!

Dit geweldige kookboek is door Debbie Johnson, de voormalige eigenaar en executive chef-kok van The Golden Chalice Restaurant & Galerie, in Chanhassen, Minnesota.

Debbie's mind-verbijsterend aanspraak op roem is dat ze bood haar hongerige Golden Chalice klantenkring lekker eten - zonder hen te vertellen dat alles op het menu was 100% gluten-vrij, suikervrij, low-glycemic, organische en allergie-vriendelijk.

• Veel van haar gasten aten het eten en genoten zij - zonder het te beseffen hoe gezond het was.
• Degenen die kwamen omdat zij problemen met hun dieet hadden zou omhoog kijken naar de servers en dingen zeggen als: 'Bedoel je dat ik alles kan eten op het menu, wat dan? "
• De server zou glimlachen en zeggen: "Ja, je kan eten wat je wilt."
• En waarom niet? Debbie's recepten zijn lekker en boordevol gezond fruit en groenten, peulvruchten en sommige noten en zaden, met name gekiemde noten en zaden.

Als een hongerige persoon met een bijzondere voedselbehoeften, kunt u zich voorstellen hoe geweldig het zou zijn om in staat zijn naar Oost ANYTHING op het menu?

Debbie merkt op: "Onze hele restaurant was gericht op mensen met voedsel en milieu gevoeligheden van alle soorten, maar we niet met het feit adverteren op onze bewegwijzering. Dus lokale bevolking kwam binnen en dachten dat we waren net een fijn gastronomisch restaurant. Wie zou niet? ons menu bood alleen de meest verse, organische, voedingsmiddelen die rijk waren, smaakvol en lekker. Desserts waren altijd een must bij The Golden Chalice, waren ze alleen maar moeilijk te weerstaan. "

Nu kunt u genieten van Debbie's Amazing Golden Chalice Recepten at Home

De recepten in verbazingwekkende ebook Debbie's (ja, kunt u deze downloaden en beginnen met het controleren van de recepten direct, geen wachttijden voor de scheepvaart!) Zijn niet alleen lekker, maar ze zijn nuttig voor mensen met alles van allergieën, coeliakie en diabetes bij IBS (irritable bowel syndroom). En, elk recept bevat "genezing" voedsel van sommige type. Niet te vergeten dat ze meer alkalisch.

Misschien deze recepten zal uw nieuwe definitie van Comfort Foods is geworden. Immers, deze recepten zijn:

• Delicious
• Gemakkelijk te verteren, en
• Laat je je zowel volledige en energiek.

Is dat niet de definitie van troost?

Als u wilt om een kijkje te nemen op een van deze geweldige recepten, hier is een glutenvrij favoriet: Golden Chalice Carrot Cake.

One Last Thing: What's The Deal Met "Alkaline" Foods?

Debbie zegt dat haar recepten zijn "meer alkalisch," die misschien niet een term die je bekend bent met zijn.

Aan de andere kant, misschien ben je ervan bewust dat sommige voedingsdeskundigen nu bevelen we allemaal genieten van een meer alkalisch dieet om kanker en andere ziekten te voorkomen? Het is een concept dat is controversieel en misschien nog een beetje "out-there," maar het is veel aandacht geweest in mijn onlangs. Om u te helpen uitleggen wat alkalische voedingsmiddelen zijn allemaal over, hier is een clip van CBS News legt uit dat het voor u:

Tot slot: Fun With Gluten-Free Low-glycemic Food! Is een kookboek voor mensen die houden van lekker eten, maar wil niet ziek te eten!

Of je besluit om te abonneren op een alkalisch dieet, bent u gegarandeerd genieten van de recepten. En waarom zou je niet? Immers, de titel van het boek zegt het al: Fun With Gluten-Free Low-glycemic Food!

Gerelateerde artikelen van Zemanta

• Wat is uw familie comfort food? (Blisstree.com)
• Mac-n 'kaas, met heel goede kaas (timesunion.com)
• Jackie's Koude Boekweit Noedels met julienne Groenten Quick doordeweekse avond Meals Recipe Contest 2009 (thekitchn.com)