Yummy Receptas streso valdymas: visų pasaulyje trauma, kodėl gi ne pasinaudoti veiksmų siekiant palengvinti Jūsų Stresas iki kepimo Kažkas Sveikas ir skanus - dalintis su draugais?

Su visais ekonomikos dramos pastarųjų dienų, žinote, mes visi kurioms reikalinga kokia nors gera streso valdymas metodai.

Tikimės, kad jums pavyko rasti galimybę didelis pilvas juoktis kiekvieną dieną, nes jūs žinote, juokas's įrodyta streso vaistų nuo skausmo. Nereikalingumas galva Comedy Club, ten buvo keletas puikių galimybių, prezidento rinkimų kampaniją:

• Tina Fey įspūdžius Sarah Palin dėl "Saturday Night Live tikrai buvo pasaulio juoko
• Nekilnojamojo Sarah Palin dėl Saturday Night Live "praėjusį savaitgalį buvo dar vienas geras šansas juoktis, ypač Amy's Rodyti pabaigos rap   
• Jau nekalbant apie sumaniai pateikta standup comedy tiek J. McCainas ir B. Obama į Alfred E. Smith Memorial Vakarienė

Kalbant apie pietūs, susitinka su draugais yra dar vienas geras būdas padėti išgyventi streso.

Juk nenorite, izoliuoti save ne intensyvus kartus, kaip šis. Būti su kitais, yra geras dalykas. Dalijimasis miltų su draugais yra net geriau.

Tad kodėl gi ne Pakviesti keletą draugų su Dalintis Namų virti valgyti?

Jūs turite valgyti, tiesa? Ir jūs vis tiek galite būti ekonomiškas, nes valgyti namie visada taupo pinigus per restoranai. Bet valgyti su draugais yra šiek tiek daugiau socialinės. Ir jei norite, kad jūsų išlaidos žemyn, pasirinkti Papietauti, kur kiekvienas Pakviestas atneša dalis valgio.

Dar geriau, pakviesti žmones savaitgaliais Brunch ar buveinės pagrindu pasirengimo žaidimas "galines duris", vietoj vakarienes. Jūsų maitinimo išlaidos bus mažesnės, ir bičiulystę ir įdomus yra tiek pat didelis.

Rudens metas būtų tai padaryti, per daug. Liaudies struktūros yra grįžimo į normalią, ir mes pradėsime gauti į atostogų nuotaiką. Plius,   pirmas sumažėjimas įimti oro gali tik gauti jums nuotaiką įjungti orkaitę ir kepti skanumynų. Žinau, kad tai už mane.

Atminkite, kepimo tu neturi būti tikrai išgalvotas. Neseniai Maisto tinklo str Greene, garsios kaip Oprah's virėja, pareiškė, kad Oprah turėjo mokė jį niekada būti įsiskolinęs būti kažkas kaip nuolankus kaip biskvitas.

Jis teisus: Pradžia kepti sausainių, šilta nuo krosnies, patiekiama su ne daugiau kaip sviestas ir medus, gali būti dangaus. Ir ekonomiškai efektyvių, too! Kas dalyvavo, po visų? Šiltas sausainiai gali ateiti iš nuolankus šaldytuvas vamzdis, maišelio jums laikyti šaldytuvo - ir, jei norite tikrai daugiau "namų", Jums tereikia pakuotėje sausainių sumaišoma ir vandens!

Maintenance, kažką truputį daugiau įspūdingų kaip sausainiai? Kaip Apie homemade keksas?

Aš keksas dėl Brunch svečiai kitą dieną, ir tai buvo puikus pratybose streso valdymas . Aš įdomus, aš pakeičiau savo įprasto darbo, ir ėmėsi veiksmų, siekiant sumažinti savo stresas, viskas, kas yra naudinga visiems, tačiau yra dar svarbesnis, jei turite lėtinės ligos, pavyzdžiui, 2 tipo cukrinis diabetas.

Taip pat norėjau, kad viskas būtų paprasta, kad tai buvo padaryta su nuolankus sausainių asortimento pagrindas. Bet jie ne paprasti. Aš pasinaudojo savo kūrybines galias ... ir kai kurie vaisiai ir namine GRANOLA.

Lucky jums - ir mano priešpiečiai svečiai kitą dieną - rezultatas buvo geresnis nei maistiniai, buvo neįtikėtinas. Taigi pikantiškas, skanus ir nuostabus Žinojau norėjo receptą!

Here you go! Tai daro dvylika skanus, stora ir drėgna bandelės.

Jūs turbūt galėtų pateikti tešlą į vieną panoraminį vaizdą, ir padaryti ją coffeecake, taip pat. Bet, žinoma, tai greičiau. Ir norite apie savo ir visos Europos ir virimo laiko dydis ... (Gerai, gal 8 x 8 visos veiks?)

Onos Sveikas ir skanus obuolių, spanguolių, Ricotta & Granola keksas

KOMPONENTAI:

2-1/2 C. Bisquick kepimo Mix (Regular arba mažai riebalų, aš reguliariai)
C. 1 GRANOLA (Jūsų pasirinkimu, aš namie keptas versija, dažniausiai avižų, pekano riešutai ir kokoso)
02/01 C džiovintos spanguolės , stambiai kapotos (galbūt praleisti, jei jūsų GRANOLA buvo razinos tai?)
1 / 4 puodelio cukraus (Jei diabetu, galima pakeisti Splenda arba Stevia, arba praleisti)
04/01 t. muškatas
1 / 2 k. cinamonas
3 kiaušiniai
1 C lowfat ricotta sūrio
02/01 C vandens (Jūs galite pakeisti sulčių, pavyzdžiui, apelsinų ar spanguolių)
1-1/2 C. obuolių, nulupti ir susmulkinti arba smulkinti (bet apple darys, jums reikės 1 didelis arba 2 maži)
1 / 2 šaukštelio vanilės
miltinio cukraus, tik bandelės tiek purkšti ant gatavo
tirpinto sviesto (Norėdami tepalas karštas Blynai skardines)

TEMP ir įrankiai:

Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių pagal Celsijų ir įdėti Blynai skardines į krosnį, kol jis kaista. (Taip, norite pridėti tešlą į karštą keptuvės.)

Keksas skardines - pakankamai, kad būtų galima padaryti 12 didelių bandelės. (Cook's note: aš iš tikrųjų naudojamas popover keptuvės , kurie yra didesni už vidutinį Blynai keptuvės.)

METODAS keksas:

Išmaišykite visus ingredientus kartu, sausas Dideliame dubenyje iki išmaišoma.

Kitoje Dideliame dubenyje, mušti kiaušinius į Ricotta vienu metu. Pridėti veiklą vandens, vanilės ir obuolių.

Sumaišykite skysčio sudedamąsias medžiagas į sausą medžiagai. Mišinys yra standus, bet vis dar stirable. (Jei radote tešlą per kieta, maišoma tik įdėti šiek tiek daugiau vandens.) Kaip ir visi Blynai tešlą, ne overbeat.

Kai orkaitė pasiekė visišką temperatūra ir keptuvės yra karšta, kad vienas pasisekti tuo metu, ir iš pradžių teptuku tirpintu sviestu į Blynai puodeliai. Jei yra dėl kaušelių, teptukas lūpų, kad per daug. Tada greitai užpildyti kiekvienam puodeliui 04/03 pilnas tešlą, kuri bus standus bet spoonable.

Kartokite, kol turite naudoti visą tešlą.

Cook's note: aš 12 keksams šį receptą, bet rezultatai bus skirtis priklausomai nuo keptuvės dydžio jūsų. Nepamirškite užpildyti bet tuščių Blynai puodeliai su trupučiu vandens, kad net kepimo bei siekiant užkirsti kelią jūsų visos iš Tikėjimo.

Kepkite 18-22 minučių, kol bandelės gražiai paruduos viršuje.

Kai baigsite, pašalinti keksams iš keptuvės iš karto, ir leiskite atvėsti šiek tiek prieš patiekiant šilta. Pasirinktinai pabarstyti Powered cukraus ant kiekvieno Blynai, ar kritimo kiekvieno miltinio cukraus Blynai viršuje.

Patiekti šiltą su sviestu. Taip pat dirbau vyšnių uogiene su mano, bet jūs neturite eiti, kad šios papildomos indulgencija, jie daug gerai be jo!

Mėgaukitės!

Cook's note: Šis metų, nes mano neseniai diagnozuota diabetas, aš žinojau, bet aš padariau taip pat turėjo būti tiek sveikas ir skanus. Nr dietologė peržiūrėjo šį receptą per - dar - bet jei esate diabetu, jis turi atitikti savo mitybos planą, net jei jūs atidžiai stebėti savo cukraus ir angliavandenių ...

Paslaugos Pastaba: aš dirbau šios bandelės dėl Brunch šalia tikrai gerų ir labai traškūs pipiro grūdelis šonine. Žinoma, tu gali pridėti skanus kiaušinių patiekalą lygtis, taip pat. Bet bandelės patys turi daugiau baltymų juose nei įprastai keksams, dėl to, kad ricotta sūrio to, kad jie iš esmės sveikas patiekalas Blynai! (O gal dvi!) YUM!

Dabar tai sveiko streso valdymą!