놀랍죠 진실 힙합 댄스 소개 : 누가 알았 그것은 사실 Hellaciously 재미, 심장 - 그 또한 당신의 두뇌의 장점 Workout 건강한거야?
많은 경우 베이비 붐 세대 같은거야, 당신은 항상 체육관에서 "다음주에"그렇게 바쁜되지 않습니다 당신이 인생을 계획하고있어. (그래, 맞아.) 당신은 아마 이미 당신이 정말로 뭘 알아야 너무 재밌 다시 그것을 기다릴 수 없어 얼마 예요 운동 프로그램을 찾을 수있습니다. 만약 당신이 그것을 할 수있는 (그리고 물론, 심지어는 더 나을 어디든 - 집에서, 직장에서, 혹은 도로 - 어떤 고가의 장비를 구매하지 않고) 자신을 찾으십시오. 체육관에 방문하여 "바쁜와 그렇지 않은 경우, 바쁨 바쁨"라이프 스타일, 피팅 귀하의해야 할 일 목록의 맨 아래로 떨어지면 ...
어쩌면 베이징 올림픽 넌 비트 영감?
의심할 여지없이 올해 42 세 대라 토레스를보고 실버 메달을 위해 미국 여자 4 × 100 미터 자유형 릴레이 앵커 당신 피트니스 일상으로 돌아갈 시간을 찾아 격려 마무리. 대라 확실히 헌신, 열정과 의지에 대한 예의가 아니죠. 집을 비운 사람은 정기적으로 운동을 루틴의 의료 보험 혜택에서 미끄러했습니다 붐 세대의 의심 그녀는 의욕이 수백만.하지만 피트니스를위한 도전 붐 세대, 다라는 최근 베이징 올림픽에서 가장 감명 깊은 존재가되지 않았을 수있습니다. 또한 20 명의 다른 올림픽 - 그들이됐다 동기 부여 - 누구를 비롯한 다른 스포츠, 오래된 표현했다 :
- 존 데인, 58 세의 선원, 올림픽 진출에 대한 그의 추구하는 40 년 전 1968 년에 시작했다. 데인 자신의 아들과 사위 스타 이벤트 팀을 만들 협력하고있다.
- 리비 칼라한, 56 세의 권총을 쏜 사람과 워싱턴 DC 경찰, 그녀의 4 번째 게임에서 경쟁 은퇴했다.
- 히로시 Hoketsu, 베이징에서 가장 오래된 67, 누가 일본 승마 팀의 올림픽 경쟁.
아니, 순수 휘트니스 영감 들어, 어떤 것도 아마 비트 베이징의 "힙합 할머님"- 누구도 거대 허가 IOC는 올림픽!
힙합 전시회 우 잉, 베이징에서 70 세의 할머니가 중국어가 이끄는 춤은 잡았나요? 그녀의 무용단, 힙합 할머님, "오늘 무대 세트, 그리고 정말 놀라운 수행했다. 진정한 영감을 위해 그것을 밖으로 체크!
들어 힙합 할머님, 춤 "새 30 %가"50 떨어져요
우 잉 숨죄이고 문화 대혁명 시대 때, 서양 문화의 생각에 영향을 금지 등 몇 가지 현대 중국에서 가장 떠들썩한을 통해 수십 년간 살았던 세대입니다. 그녀는 아마 부머 슬로건을 "50 들어본 적이 새로운 30이다"하지만 그녀는 그녀가 재미 운동 프로그램에 그녀가 어디에서 연습할 수 상승의 혜택을 잘 알고 않습니다. 그리고 그녀처럼 그녀가 육체적으로 할 수 오랫동안 춤, 지적 계획 :
"나는 춤 힙합 날, 젊은, 행복하게 있다고 생각 [와] 내 기억을 향상."
또한 정신 건강 춤의 장점
춤에서 육체의 건강을 보수,하지만 분명 나타날 수도있습니다 거기에 더 : 또 치매 정신 staves 정기적인 시력을 향상 운동. 그냥 "할머님 질문 :"
- 류 지안 Zhu, 59은 중국 공군과 함께 세의 전 약사, 힙합 춤을 밝혔다 힙합 ""그녀를 위해 획기적인되었습니다. "이후로 난 군대, 내 인생이 필요했다에 심각하고 강렬한,"류 고 설명했다. "그것은 정말 내 삶과 개성을 변경했습니다."
- 원 총리는 디, 55, 철도 건설 기술자로서 일하기를 사용하지만, 작년에 그녀는 그녀의 삶에서 공허함을 채우기 위해 어떤라는 걸 발견하기를 원했다 은퇴했다. "나는 TV에서 우의 춤을보고 그것이 매우 고무적인 줄 알았는데."
- 우 말합니다 : "우리는 새로운 이미지, 중국어, 할머니에 대한 새로운 패션을 나타냅니다. 우리는 시간을 개발하고 세계와 연결할 수있습니다. 우린 그저 우리 자신의 중국 문화를 배울 수없습니다. 우리는 다른 나라에서 문화를 배우고 더 화려하고 높은 품질의 삶을 자신과 우리의 삶을 풍요롭게. "
어떻게 중국의 춤 할머님 시작 했어요
우 잉 힙합 공연 시작 2003 년 힙합 루틴, 최초의 국립 힙합 잡기 후 홉 중국 TV에 대한 경쟁 춤 :
- "경쟁의 모든 젊은이들이 머리 스카프를 착용한 채 headdresses, 모자, 각종 옷,"우, 누가 66 시간했다 은퇴한 회계사 개에 불과. "나는 매우 신선한 줄 알았는데."
- "그들의 눈에 시선에 의해 영감, 방법은 그들의 손가락은 머리와 몸을 이동,"우 힙합 춤을 자신을 위해 완벽하게 될 것이라고 중국의 고령자와 환자 생각.
- 우 힙합 배우기 - 힙합 춤을 로컬 체육관 밖에서 설정합니다.
- 또한 그녀와 함께 나라를 여행 중국 TV에서 수행에 의해 힙합 홍보 5 명의 어르신 - 힙합 춤을 넣어 찾고 시작했다.
힙합 댄스 팀 할머니는 곧 형성 할머님 - 누구의 평균 연령은 60되었다 일 - 8 월 2004 년 국립 힙합 북경 예선에서 자신의 데뷔 - 타 공모전 춤.
- 그들은 사람들을 상대로 수십 젊었을 직면했다.
- "그들은 (이하 대회) 전문가가됐다."
- "우리는 노인이 정말 우리는 매우 긴장 줄은 몰랐는데."
그러나 그들의 매일 연습 루틴을 돈을 지불; 여성의 3 등상에 나왔지.
그럼 이제 네 차례야 당신의 소파에서 일어나 춤을 시작하는 방법!
여기 시작하는 방법을 힙합 - 힙합 춤 동네에 있어요!
- 다운로드 무료 힙합 라디오 도구 모음, 그리고 힙합 춤을 시작하려면 귀하의 가정의 안락에서 이겼다.
- 혹시라도 근처에 춤을 스튜디오에서 제공하는 성인 힙합 가입을 확인해보십시오. 잔디 발! 아래 키웠잖아 지금은 안 해. 마 (그들은 정말 춤이되고 싶어!)
- 힙합이 위대한 목록을 온라인 주문하실 수 있으며 자신의 집에서 편안하게 학습을 시작하는 비디오 춤 체크 아웃.
그리고 마지막으로 이별의 생각 : 우 잉 그녀 대처 계획을 다음 춤을 춤을 휴식 시간이있다! 당신이 활발한 칠십을 유지할 수 생각해 중국어 할머니?
중국에서 살았 데, 난 아무것도 더 이상 놀랄 일도 아닌 데요! 에는 항상 뭔가 막 해보고 싶어하는 사람이 ...
그건 그렇고, KeywordLuv 이용해 주셔서 감사합니다 (저는 플러그인 명의 작성자)입니다.
좋은 생각 정신적, 육체적 건강을 얻기위한 수단으로 춤을 어떻게 사용할 수있습니다. 춤도 같은 사람 마음이와의 상호 작용을 높이기 위해 좋은 방법은, 그것을 더욱 도움이 될 것입니다!
이것은 열량을 소모하는 재미있는 방법으로, 우리의 중요한 장기를 잘 좋은 우리의 뼈를 산소를 계속합니다 ... 오, 혜택 끝없는 것으로 보인다. =)
난 춤을 사랑하고 그것 운동에있는 훌륭한 방법입니다 사실이야. 난 힙합 toobar 체크 아웃했다.
댄스 ... 댄스 ... 춤 ... 춤을 재미가 아닌 가요? 자신을 표현하는 몇 가지 방법으로 춤, 고려 휴식 또한 calories.And 레코딩도 최고의 운동, 좋은 방법이다.
난 몇 년 동안 춤을 완료했습니다. 는 정말 좋다. 우수한 심장!
전 게시물을 통해 갔을하고 놀라워 힙합 도구 모음을 확인 했어요.
나는 많은 의견과 동의합니다. nutition, 아무것도 기억이 도움이 될 것입 춤 같은 순환 증가, 좋아. 내가 증명된 사실입니다, 취미 자극하는 데 또, 두뇌 세포를 높일 수 퍼즐이나 수학 문제는 뭐. 그 도움도 늘어나고 메모리 hlep됩니다 뇌 세포 증식 RNA의 요소가 보충제를 복용.
힙합 애비도 굉장합니다. 힙합 작품!
나는 힙합의 큰 팬이.
인도의 많은 사람들이 지금의 힙합하고있습니다.
그것을 위해 필요한 운동의 그건 정말 어려운 dancing.Lot.
나는 춤에 우리 회사에서 난 힙합 춤을 강요했다 춤을 공연했던 지난 시간을 잘 아니에요, 난 쉬운 일이 었다고 생각했지만 우리가 그 충격에서 오전 내 몸을 soooo 며칠 동안 아프다는 루틴 않습니다. 우리 공연 후에 제가 다시,하지만 지금은 댄스 교실 (구체적으로 공을 무용실)에 참석 해요 힙합 춤 추지 않겠다고 약속드립니다. 음, 실제로 춤을 정말 좋은 운동입니다.
안녕,
난이 춤에 대한 훌륭한 아이디어라고 생각합니다.
또한 춤을 좋아해요 확실히 노력할 것입니다.
공유를 주셔서 감사합니다.
힙합 할머님 그건 당신이 재미있는 홈 비디오 표시에 표시 랩 할머님의 기억,하지만 당신은 단지 그렇게 많은 시간을 볼 수있는 ...
음, 힙합 댄스의 또 다른 형태입니다. 그리고 춤이 매우 좋은 대안 운동이다. 따라서, 뭘 기대하는거야? 물론 혜택을 많이합니다.
스트리트 댄스 또한, 힙합 댄스로 알려진 놀랍습니다 !!!!!!! 내가하면 불러 youtube.com 및 캐스퍼 붐 붐 펑에 대한 검색에 가서 무슨 뜻인지보고 싶어요. 이것은 놀라운 힙합 춤은 그 후로 나 자신과 그것을 정말 잘 될 배우고 싶은 춤을 배우려는거야. 만약 혹시 u 및 거리에서 춤에 대한 좋은 조언을하는 방법을 더 잘되고 제발 사람들과 공유할 무료로 귀하의 의견을 바랍니다. 감사합니다!
귀하의 코멘트를 주셔서 감사합니다 - 그래, 그렇게 춤 연습 년간의 기술 개발, 그리고 개별적인 춤을 몇 주 또는 심지어 자신의 안무를 마스터 개월이 걸릴 걸립니다 사실이야. 이것은 또한 모든 사람들이 정말 춤; 얼마나 많은 노력과 그것을 춤을 마스터하는 데 걸리는 헌신을 알고 감사하게 뭔가 더 많은 관객 감사합니다!
이제는 편해진다고. 난 당신의 건강지만 같은 안 좋은 춤을 알았어. 내가해야 도랑 내 모든 루틴과 춤에 충실하고 그것을 함께 할 생각
그것은 재미와 그 일을 수행할 수있습니다. 더 무엇을 요청할 수있습니다. 감사합니다
이 이야기를 내게하여 베이징 올림픽 기간 동안 미끄러 놀랐습니다. 언제라고 생각 힙합 힙합 댄스, 난 당신이 일반적으로 많은 젊은 세대만이 아니라 그것을 즐기는 것, 확실하지만, 그것에 참여. 중국은 70 년 동안 사건을 세 우 잉되지 않습니다. 그녀는 춤을 잡았다면 힙합 Granies로 알려진 선두 주자입니다.
나는 힙합은 항상, 아마도 최고의 음악을 하나의 사실은 춤을 자사 고유의 가장자리했다 같아요. 당신이 클럽에서 이미 당신에게, 힙합과 전자 느낌을 추고 싶어요 이상자의 두 종류가있습니다!
운동에 대한 선택의 여지가 매력. 비록 춤 심장, 그래서 만약 당신이 확보가 아닌 일부 지구력 운동에있어있을 수뿐만 아니라 breakdancing 통합할 수있습니다. 강렬한.
춤은 훨씬 더 당신이 당신의 영혼을 함께 첨부할 수있습니다. 이것은 재미와 운동의 모든 혜택을 제공합니다 뇌의 경우 도와줄 수 .. 이보다 더 좋을 수있는 유일한 방법입니다.
운동, 우리가 기분이 더 적극적이고 우리는 더 집중할 수있는 우리의 신체와 두뇌에 수많은 이점을하고있다. 나는 개인적으로 내가 그것을 통해 봤는데, 내가 헬스 클럽에서 내 전부를 줬어요 그리고 그것을 말할 수했다 나은 육체적으로나 정신적으로 잘되었습니다. 내가 너무 많은 힙합 춤이 좀 어색 권자 될 춤을 좋아하지 않아,하지만 난 정말 다시 운동을 시작할 계획입니다. 누가 최고의 몸을 얻기 위하여 싶지 않다
난 늦게 TV를 시청하고 있었고, 난이 일을 힙합 복근이나 뭐 그런 전화를 본. 한가지는 확실히 힙합 춤을위한 일반적인 경우 해냈어 분명히 도움이 될 것입 알아. 좋은 게시물 주셔서 감사합니다.
내 조언을 실행에 들어갈 것입니다, 그것을 환상적으로 중독성이 있지만 나는 정말 야외 활동을 실행하는 것이 좋습니다 것이 아니라 체육관에서. 왜냐면, 당신은 일반적으로 평면을 실행하는 러닝 머신에만 언덕을 실행하는 다른 근육 그룹을 사용하는 근육의 구체적인 설정 작업. 그것은 당신이 얼마나 소질, 그것은 무료이며 큰 재미를 중요하지 않습니다. 작은 거리와 함께 시작하고 점차 시간이 지남에 당신의 방법을 작동. 우리는 몇 년 및 표준 실행에 대한 현재 6 / 7 마일, 우리가 시작되면, 그것을 2 였고 누벼왔어
운동은 항상 몸과 마음이 될 수있다 또는 우리의 건강을 위해 최선되었습니다. 하지만 춤을 그것을 확신하고 재미있는 방법입니다. 당신은 단조로운 움직임을 지루해하지 않거나 무거운 역기. 그냥 음악과 그것에 대해 먹으렴 함께 이동해야합니다.
이 모양에 들어갈 좋은 창조적인 방법입니다. 당신이 전적으로 옳습니다, 만약 당신이 운동 프로그램을 즐길, 당신은 확률이 실제로 그것을 극적으로 증가를 사용하여 찾을 수있습니다!
이건 정말 힙합 댄스에 대해서는 상황이긴 위대한 뭐죠. 나는 항상 최고의 운동과 건강해야 재미있을 얻을 수있는 방법을 발견했습니다, 세계에서 최고의 동기 부여!
동안 지방을 날려 버리는 심장 운동을 포기 댄스 연습을위한 훌륭한 방법입니다, 그것을 재미와 춤의 기쁨을 통합하여 (누가 진짜 춤)을 좋아하지 않는다. 언제라도 한 번 운동을 끝내고, 당신은 정말 좋은 그리고 살아있다는 기분!
만약 당신이 그것을 즐길 수 운동은 항상 더, 그리고 힙합 춤을 매우 중독성이있다 .. 물론 춤을 좋아한다고 가정 효과적입니다! 춤, 일반, 또한 아주 좋은 심장 운동이다. 향상된 자기 조합 이미지 및 보건 아주 잘 당신의 두뇌에서 혜택을 누릴 수!
당신이 빠른 살사 춤 칼로리를 태워 - 음악의 대부분 이후로 춤의 다른 유형을 만들 것입니다 매우 높은 템포가 빠른 당신은 항상 복근에 대한 좋은 운동 엉덩이 이동합니다!
반면 있기 때문에 좋은 자세를 추진하고 역동적인 움직임을 포함 두 배 또는 힙합 댄스 종류 댄스 : 에어로빅 및 부트 캠프에 훌륭한 대안입니다. 큰 보너스 춤 부스트 유연성의 두 종류이며, 인내를 빌드합니다. 1 시간 동안 그것을 해 당신은 어디에서 춤을 200-500 칼로리의 선택에 따라 어떤 종류의 구울 수있습니다. 칼로리 레코딩 팁 : 당신의 실수에서 웃음과 재미.
무용 매트 - 그들은 모든 콘솔은 의무적이어야한다, 거기에 더 이상의 비만이 아이가 될 겁니다!
앤, 힙합 댄스에 대해서 정보를 블로그에 게시물을 게시 주셔서 감사합니다! 그것은 그 자체가 귀하의 체력 춤을 증가시킬 수 있으며 심장의 근육을 강화하는 사실입니다. 그리고 이후 고도의 신체 활동이, 그것도 거의 모든 사람이 밖에서 그 초과 파운드를 벗어 버리고 도울 수있습니다. 즉, 지금 내가 힙합 클럽 우리 대학의 춤을 함께 못해서 후회했다 내가 아직 학부 학생이었다. 하지만 그건 절대 늦지 아직은 안돼! 다시 한번 감사 드려요!