그게 그렇게 될 필요가 노출 넌 아직도 받고있다 "전 히피"사랑에 맛있고 영양가 높은 고도의 장점 수제 그라 놀라가?

당신은 당신의 청소년 자연 식품의 팬이 입고 비드를 사랑 했나? 아니에요. 비록 제가 70 년대 초반 대학에 참석, 난 그럼 합법적으로 날 "히피라는 것이 나를 아는 사람이 의심."

좋아, 내가 대학원에로, 그래서 내가 옷장했다 : 넥타이 - 상판, bellbottoms 및 플랫폼 샌들 염색 패션 디자인을 공부했습니다. 하지만이 편안하게 정치적 성명을보다 (그리고 추가 높이)에 대한 더 많은했습니다. 아니, 내가 주장할 수없습니다 전 히피됩니다. 하지만 난 위스콘신 대학에서 졸업 했어요 - 매디슨, 그래서 확실히 몇 알았어.

그럼에도 불구하고, 난 내 (현재 30 세) 첫 아이가 태어 났어요 제 20 대 중반, 내 "다시 자연으로 되돌아 토지"운동을 소유하기 시작했다.

그 때 나는 지금 무엇을 참조하여 입력 내 "지구의 어머니는"기간.

후반 70 난, 지능, 활기찬 건강하고 가능 한한 호기심처럼 내 아이를 키울 싶어 결정했다. 곧 내 딸은 그녀의 첫 번째 단단한 음식을 먹고 난 음식의 난 역임 품질에 대한 열광을 시작했다 우리가 가족. 너무 그렇게 난 - 지금은 높지만 항상 그 제대로 내 비즈니스에 입을 유사한 높은 굽 구두를 신고 작업을 갔었 fashionista, 그리고 절대로 실외 만약 내가 - 사실이 없었 보낸 시간 :

• 선택된 야채 공장 지역 보육원에서 공부하고 첫 뒤뜰 정원에 심었
• 어른을위한 야채 통조림 (그냥 압력 밥솥을 생산 홈 내 결과 처리에 필요한 장비를 샀어요, 난 가슴을 냉동실에 너무 투자! 이봐, 내가 진심이 였다는!)
• ! (If you went through this same phase, did you also invest in a food mill like I did? Though they might be handly if you're mashing up food in a restaurant, at home, all you really need is a good blender !) 내 스스로 만드는 방법에 먹어 도서 - 맛있고 영양가 - 베이비 푸드! (만약 당신이 동일한 단계를 통해, 당신도 내가 좋아하는 음식이 공장에 투자를 했어 갔다 handly 비록 그들이 당신의 음식 Mashing거야있을거야? 레스토랑, 집에서 모두가 정말로 필요합니다 좋은 믹서입니다!)
• 그 음식을 그녀의 입술을 통과 않을 방부제와 정제 설탕을 포함하는 맹세!

그리고, 왜냐하면 그것은 전부에 대하여 가든 성장이 아니었 나 또한 :

• ) 내 자신의 빵을 구워 - 돌 지상과 정백하지 않은 곡물 밀가루와 다른 건강 첨가제를 사용하여, (같은 맥주의 효모와 밀 세균)
• 고급 내 자신의 집에서 그라 놀라, 난 노동자 공동 또한 그녀는 "어머니 지구"단계라고있어 조리법에 따라 수정
• 난 집에서 건강 식품 가게에서 허용되는 몇 가지 간식 쇼핑. 자동으로 설탕을 의미하지는 않는다 (, "유기적"기억 않습니다 - 무료!)
• 내 자신의 요구르트 발효! (이 사실은 꽤 쉽습니다 - 그리고 그들은 상업 yogurts 이런 일 겪게 "쓰레기 첨가제"를 제거합니다. 우리 중 아무도 "겉보기에는 유비 쿼터스 높은 fructose 옥수수 시럽이 좋아"숨겨진 엑스트라 필요합니다!)
• 그 냉장고를 로컬 정육점에서 쇠고기를 구입하여 유기 채워진 - 암소의 절반 속도에서 한 번에!

지구의 어머니는 "차 이카루스 내"마찬가지로 급증했다. 그리고 그럼 갑자기 쓰러졌다 플랫 ...

현실 얼굴에 나 때리지 : 사실, 난 또 풀타임 아내, 풀타임 고용 "Y"는 3 일간의 광고 대행사 미디어 구매자, 그리고 경기 공동으로 - ed를 배구했다이 같은 시간 동안 주! 경관, 내가 운영하는 등 치열한 수면 부족의 영향력 아래 내가 그대로 내 뼈를 피곤 느낌 인정 ...

난 결국 내 "건강을 미친 때"우리가 매우 활성화된 아들이 태어난 말했다. 난 그냥 시간과 에너지를 모두 위의 반면에 없었을 효과적으로 양육 또한 두 아이! 너무 자주 아직 자정, 그 빵을 준비하고, 빨래와 집안일을하고 무엇이든 자신을 찾았 다있어. 이는 오전 5시 WAAY tooo 곧 온 뜻이 아니야!

슬프게도, microwaved 식사뿐만 아니라, 패스트 푸드점, 피자 가게도 우리 아들의 출생 직후에 우리가 목숨을 입력!

마자 발견 어린 아이의 부모가, 거기에 하루에 너무 많은 시간을, 그리고 모든 부모가 현명하게 자신의 전투를 선택한다 :

• 직장에서 집에 도착 놀이방에서 임시 중지와시, 나야 '식탁 내 건강을 집에서 저녁 식사를 할때 오후 9시 복용했다.
• 최악의 경우, 곧 내가 어디에 공포의 - 공포 - 내 딸이 다른 아이들이 무엇을 먹고 식사를 선호하는 배운 하루 치료에서 건강 식품을 잃고 전투를 발견했다.
• 물건 통조림 스파게티 같은 O의 가공 치킨 "너겟,"tater 꼬마, 녹색 젤로 냉동 두 아이보다 내 집에서 못했지만 사탕무 재배 훨씬 강력한 매력 개최 듯, 삶, 자유 범위에 구운 닭고기와 수제, 설탕, 당근, 중소 - 자유 사과!

하지만 "개혁 Foodie 아무것도 마찬가지에요!"

바로 그거야! 저 돌아 왔어요!

3 년간 저장, 난 다시는 농산물 시장 쇼핑과 식료품 가게에서 유기농 과일, 야채와 요구르트 구매에 들어가고있어. (그리고 난 다시 정원에 심기 내 자신의 요구르트!하지만 아직 만들어가는의 개념을 가지고 놀겠 다는거에요, 그건 많은 다른 사람이 일을 할 수 있도록 쉽게!)

, I say. 이 시간, 그러나, 지금 내가 내 자신의 건강과 영양에 대한 걱정 먹고 일하고 있어요. 그리고 정말 다행이야, 난 말.

최근에 난 어떤 친구에게는 너무나 만족 신선한 과일, 그라 놀라와 요구르트에 대해 들으 아침 식사에 대한 지난 몇 달 동안 파르페도 즐기고왔다 미쳐 날뛰는 있었어요. 그건 좋은 치료 여름, 그리고 따뜻한 오트밀에 훌륭한 대안이 빠르다.

아침 식사를 대접 신선한 과일과 수제 오트밀 - y를 그라 놀라에 대한 내 자신의 요리법을 갖추고있습니다. 나는 과일을 선택할 2-3 통합, 내 변덕에 따라 어떤 시장에서 신선한 것. 당신 같이 당신의 자신의 과일을 조합을 넣을 수있습니다이 편리하고 만족스러운 치료 본질적으로 함께 이렇게되면 :

앤의 간단하게 매운 맛있는 과일 'N 완벽 그라 놀라 :

• 대형 시리얼 그릇에 - 또는 당신이 우아 2 3으로 과일, 파르페 유리 - 레이어의 기분 일 꺼야. 만약 세, 딸기, 과일이나 파이처럼 화려하거나 다양한 "테마"에 대한 등 내 즐겨찾기 아래에 굵게 표시됩니다하려고 이동 :
  • 1 갓 썰은 넥타린 (또한, 복숭아, 심지어 바나나와) 맛있는
  • 만약 당신이 시장에서 그들을 찾을 수있습니다 ½ 컵 신선한 블루베리 (교대,) 라스베리, 블랙베리, 딸기 (심지어 cloudberries 사용할 수
  • ½ 컵 건포도 같은 말린 체리 (시도하거나 다른 말린 과일, 날짜) 전깃줄이나 썰어 말린 살구 또는 파인애플 말린
• 먼지와 과일을 아낌없이 맛 :
  • 육두구
  • 계피
• 함께 레이어링 계속 :
  • 80-10 coarsely 다진 선택 (또는 다른 견과류) 구운 피칸 반으로
  • ½ 컵 유기농 그라 놀라 (사전에 내 자신을 만들기, 내가 느끼지만 당신처럼 그라 놀라를 선택 자유 Breadshop 자연 식품의 유기농 버몬트 메이플 그라 놀라, 이는 아주 기본입니다 : 귀리, 카놀라 기름, 메이플 시럽, 좋았습니다. 여기에 또 다른 위대한 그라 놀라 레시피는 전체 푸드 마켓.)
  • ½ 컵 유기농 바닐라 맛 요구르트 (내의 현재 선택의 여지가 Stonyfield 농장입니다,하지만 심각하게 대해 내 스스로 만들어 갈 생각입니다. 난 그것에 대해 쓰는거야 당연 빨리!)

그라 놀라 엔조이, 난하지만 이에 못지 않게 건강하고 맛있는 새로운 무언가를 섞어 가야 겠어요! 어떤 제안?