Great Nouvelles! Grab Your Forks et serviettes de table, parce que maintenant beaucoup de vos aliments réconfortants favoris sont toujours dans le menu, même si vous êtes nouvellement diagnostiqués du diabète de type 2

Le temps frais et Réconfort: You Know It's Coming, Don't You?

Il est difficile d'ignorer les signaux d'ici au coeur du Midwest des États-Unis. Sans doute la même chose se produit partout dans l'hémisphère nord. Avec l'avènement des journées fraîches, des nuits plus longues, le football dans les stades et les couleurs d'automne sur les arbres, il est temps de penser à servir jusqu'à un tas de votre favori aliments réconfortants refroidissement de la température pour le dîner.

(Désolé pour parler "temps de l'automne" pour vous lecteurs, dans l'hémisphère sud, en particulier ceux d'entre vous en Australie et Nouvelle-Zélande. Je sais que c'est le printemps pour vous ... Mais continuez à lire, vous ne voudrez pas manquer le livre que je discuter lors de la fin de l'après ...)

Vous avez sans doute un All-Time Favorite Hearty et réconfortant repas

Quand il s'agit de plats réconfortants, mon préféré - les mains vers le bas - est un rôti de boeuf fabuleux pot, avec des pommes de terre, carottes, oignons, et peut-être quelques haricots verts. Tous lent-cuit ou cuit dans une sauce tomate délicieuse sauce à base de boeuf. Served avec des biscuits faits maison sur le côté ... Avec peut-être un cordonnier Nice pomme chaud pour le dessert.

J'ai toujours aimé la préparation de ce repas pour mon mari et sa famille, mais dernièrement, j'ai découvert que c'est un repas de vos invités Dîner Dîner Crave probablement aussi.

Vous ne sauriez croire combien d'amis et des associés de me donner des conseils importants qui qu'ils aimeraient être invité la prochaine fois je suis au service de cette place. Ces jours, je n'ai pas peur de le servir pour l'entreprise. Essayez-le! Vous serez étonné par les compliments de ce repas intime vous gagnerez!

Mais rôti n'est pas la seule star quand il s'agit d'aliments réconfortants favori. Les vôtres peuvent être autre chose. Peut-être, que la saison d'automne arrive sur nous, vous trouvez-vous un désir de ces autres friandises délicieuses:

• Gratin de pommes de terre et jambon
• Chicken Pot Pie
• Tuna Noodle Casserole
• Macaroni et fromage
• Spare Ribs et de la choucroute
• Boeuf Stroganoff avec nouilles
• Poulet frit avec de la purée
• Lasagne (Juste un seul mot vous fait sourire, non?)

Ce sont toutes des options délicieux

Mais saviez-vous les choix qu'ils peuvent être en santé, aussi? Que les nouvelles vraiment bonnes. Surtout si vous êtes nouvellement diagnostiqués avec le diabète de type 2, non?

Des choix sains? Avant que vous avez obtenu de cette dernière phrase, vous étiez probablement traverser vos bras, en secouant le doigt, et de me donner le signe hex, pas vrai? Je sais, je sais. Si vous êtes seulement à apprendre comment vivre avec le diabète, yo've probablement pris un coup d'oeil à vos limitations imposées récemment décidé de glucides et de ces délicieux plats préférés sont l'histoire. Repas qui sont toujours reléguées à vos aliments «interdits» liste ...

Bonnes nouvelles! Le fait est que, avec juste un peu - la plupart mineures - des modifications à vos techniques de préparation, vous pouvez encore profiter de ces repas préférés. Numéro de cette semaine de Diabetic Vivre Weekly Newsletter est plein à craquer d'articles complet avec de délicieuses recettes, dont "14 Confort Made Healthy Foods.

Le lien vous mène à un diaporama grand-style post, avec photos, des recettes et toutes les valeurs nutritives et les échanges diabétique vous avez besoin.

(Si vous n'avez pas encore fait connaissance avec cette ressource, je vous suggère de vérifier tout de suite!)

Il suffit de cliquer sur le lien et se préparer à commencer à profiter de la valeur de deux semaines de la "morale" aliments réconfortants, OK?

Mais attendez! Are You Looking For Encore plus de recettes qui sont délicieux et Diabetic-friendly?

• Peut-être que vous aimeriez voir certains desserts-diabétiques amicale et réconfortante? Comme un gâteau aux carottes? Ou peut-être le gâteau au fromage?
• Ou peut-être vous avez besoin de recettes qui sont aussi sans gluten ou à faible indice glycémique?
• Vous avez de la chance! Voici une recette de ressources étonnantes Je viens de découvrir: Fun With Gluten-Free à faible indice glycémique des aliments!

Ce livre de cuisine est étonnante par Debbie Johnson, l'ancien propriétaire et chef exécutif de The Restaurant Golden Chalice & Gallery, à Chanhassen, Minnesota.

L'esprit de Debbie-Claim ahurissant de gloire est qu'elle a offert son faim Golden Chalice clientèle des plats délicieux - sans leur dire que tout ce que le menu a été de 100% sans gluten, sans sucre, à faible indice glycémique, organiques et aux allergiques.

• Plusieurs de ses invités ont mangé la nourriture et à fond enjoyed it - sans se rendre compte à quel point il était en bonne santé.
• Ceux qui sont venus car ils éprouvé des difficultés à leur régime alimentaire levait les yeux sur les serveurs et disent des choses comme: «Tu veux dire que je peux manger n'importe quoi sur ce menu, rien?
• Le serveur sourire et de dire: «Oui, vous pouvez manger tout ce que vous voulez.
• Et pourquoi pas? Recettes Debbie's sont délicieux et bourré de fruits sains et légumes, les légumineuses et certains fruits à coque et de graines, en particulier les noix et les graines germées.

En tant que personne qui a faim à des besoins alimentaires spéciaux, pouvez vous imaginer comment il serait fascinant de pouvoir à l'Est quelque chose sur le menu?

Debbie note: «Notre restaurant entière était orientée vers les gens avec de la nourriture et les sensibilités environnementales de toutes sortes, mais nous ne le fait pas de publicité sur nos panneaux d'affichage. Donc, les habitants sont entrés et pensaient que nous étions simplement un restaurant gastronomique. Qui ne voudrait pas? notre menu offert seulement les plus frais, biologiques, les aliments qui ont été riche, savoureuse, et délicieux. Les desserts sont toujours un must en le calice d'or, ils étaient juste difficile de résister. "

Vous pouvez maintenant profiter Debbie's Amazing Golden Chalice Recettes à la maison

Les recettes de ebook amazing Debbie (oui, vous pouvez le télécharger et commencer à vérifier les recettes instantanément, pas d'attente pour l'expédition!) Ne sont pas seulement délicieux, mais ils sont utiles pour les personnes avec tout d'allergies, la maladie coeliaque et diabète à l'IBS (irritable le syndrome du côlon). Et, à chaque recette contient la «guérison» de certaines denrées alimentaires de type. Sans oublier qu'ils sont plus alcalines.

Peut-être ces recettes vont devenir votre nouvelle définition des aliments réconfortants. Après tout, ces recettes sont les suivantes:

• Delicious
• Facile à digérer, et
• Laissez vous sentez-vous à la fois plein et sous tension.

N'est-ce pas la définition même du réconfort?

Si vous souhaitez jeter un oeil à l'une de ces délicieuses recettes, voici un gluten libres favoris: Golden Chalice Carrot Cake.

Une dernière chose: What's The Deal With "Alkaline" aliments?

Debbie dit ses recettes sont «plus alcaline," qui pourrait ne pas être un terme que vous connaissez.

D'autre part, peut-être vous êtes au courant que certains nutritionnistes recommandent maintenant nous profitons tous d'une alimentation plus alcaline, afin de prévenir le cancer et autres maladies? C'est un concept qui est controversé et peut-être encore un peu "hors-là», mais il est reçu beaucoup d'attention récemment. Pour aider à expliquer ce que les aliments alcalins sont tous propos, voici un clip de la SCS Nouvelles qu'elle explique pour vous:

En guise de conclusion: Fun With Gluten-Free à faible indice glycémique des aliments! Est un livre de cuisine pour les gens qui aiment la nourriture délicieuse, mais ne veulent pas être malade en manger!

Si vous décidez de souscrire à une alimentation alcaline, vous êtes assuré de bénéficier des recettes. Et pourquoi pas vous? Après tout, le titre du livre dit tout: Fun With Gluten-Free à faible indice glycémique des aliments!

Articles connexes par Zemanta

• What's your comfort food famille? (Blisstree.com)
• Fromage Mac n ', avec fromage vraiment bon (timesunion.com)
• Jackie's Cold nouilles de sarrasin avec julienne de légumes rapide Weeknight Repas Recette Contest 2009 (thekitchn.com)