Bonnes nouvelles! Saisissez votre fourche et serviettes parce que maintenant beaucoup de vos aliments préférés confort sont toujours dans le menu, même si vous êtes nouvellement diagnostiqués diabétiques de type 2

Le temps frais et Comfort Food: Vous savez ça vient, pas vous?

Il est difficile d'ignorer les signaux d'ici au cœur du Midwest des États-Unis. Sans doute la même chose se produit partout dans l'hémisphère nord. Avec l'avènement des jours plus frais, des nuits plus longues, le football dans les stades et les couleurs d'automne sur les arbres, il est temps de penser à servir jusqu'à un tas de vos favoris temps frais les aliments de confort pour le dîner.

(Désolé pour parler météo «chute» à vous lecteurs, dans l'hémisphère sud, en particulier ceux d'entre vous en Australie et en Nouvelle-Zélande. Je sais que c'est le printemps pour vous ... Mais continuez à lire, vous ne voudrez pas manquer le livre que je discuter lors de la fin de la post ...)

Vous avez sans doute son plus Favoris copieux et réconfortant repas

Quand il s'agit de denrées alimentaires de confort , mon préféré - haut la main - est un fabuleux bœuf rôti , avec des pommes de terre , carottes, oignons, et peut-être quelques haricots verts . Tous les mijotés ou à l'étuvée dans une sauce à base de tomates costaud-délicieux. desservis avec des biscuits faits maison sur le côté ... Avec peut-être un cordonnier belle pomme chaude pour le dessert.

J'ai toujours aimé la préparation de ce repas pour mon mari et sa famille, mais dernièrement, j'ai découvert que c'est un repas de vos invités un dîner sans doute envie aussi.

Vous ne sauriez croire combien d'amis et collègues de travail me donner des conseils importants qui ils aimeraient être invités au fil du temps suivant, je suis au service de cette place. Ces jours, je n'ai pas peur de le servir pour l'entreprise. Essayez-le! Vous serez étonné par les compliments de ce repas intime vous fera gagner!

Mais rôti n'est pas la seule star quand il s'agit d'aliments réconfortants favori. Les vôtres peuvent être autre chose. Peut-être, que la saison d'automne est sur nous, vous en trouvez une envie vous de ces délicieux autres friandises:

• Gratin dauphinois et Ham
• Poulet Pâté
• Thon Casserole de nouilles
• Macaroni au fromage
• Côtes levées et de la choucroute
• Boeuf Stroganoff avec nouilles
• Fried Chicken avec purée de pommes de
• Lasagne (Juste un seul mot vous fait sourire, non?)

Ces sont toutes des options Delicious

Mais saviez-vous qu'ils savent qu'ils peuvent être des choix sains, aussi? C'est de très bonnes nouvelles. Surtout si vous êtes nouvellement diagnostiqués avec le diabète de type 2 , non?

Les choix santé? Avant de vous à cette dernière phrase, vous avez probablement été de croiser vos bras, en agitant les doigts, et de me donner le signe hexagonale, non? Je sais, je sais. Si vous êtes juste apprendre à vivre avec le diabète, yo've probablement pris un coup d'oeil à votre nouveau imposé des restrictions glucides et a décidé ces délicieux plats préférés sont l'histoire. Les repas sont toujours reléguées à votre "aliments interdits" liste ...

Bonnes nouvelles! Le fait est que, avec quelques-uns - la plupart mineures - des modifications à votre techniques de préparation, vous pouvez toujours profiter de ces repas préférés. L'édition de cette semaine des diabétiques vivant Weekly Newsletter est plein à craquer d'articles avec des recettes délicieuses, dont " 14 Foods confort fait saine . "

Le lien vous mènera à un diaporama de style post grand complet avec photos, recettes et tous les faits de nutrition et d'échanges diabétiques dont vous avez besoin.

(Si vous n'avez pas encore fait connaissance avec cette ressource, je vous suggère de vérifier tout de suite!)

Il suffit de cliquer sur le lien et se préparer à commencer à profiter de la valeur de deux semaines de «juridique aliments réconfortants», OK?

Mais attendez! Cherchez-vous, même pour plus de recettes à la fois délicieux et convivial diabétique?

• Peut-être que vous aimeriez voir quelques desserts diabétiques-friendly, mais pourtant réconfortante? Comme un gâteau à la carotte? Ou peut-être gâteau au fromage?
• Ou peut-être vous avez besoin de recettes qui sont également sans gluten ou à faible indice glycémique?
• Vous avez de la chance! Voici une recette étonnante de ressources que je viens de découvrir: Fun With Gluten-Free à faible indice glycémique des aliments!

Ce livre de cuisine étonnant, c'est par Debbie Johnson, l'ancien propriétaire et chef exécutif du restaurant Golden Chalice & Gallery, à Chanhassen, Minnesota.

stupéfiante revendication de l'esprit-Debbie à la renommée est qu'elle a offert son Golden Chalice faim clientèle des plats délicieux - sans leur dire que tout ce que le menu était de 100% sans gluten, sans sucre, à faible indice glycémique, organiques et anti-allergies.

• Plusieurs de ses invités ont mangé la nourriture et bien apprécié - sans se rendre compte à quel point il était en bonne santé.
• Ceux qui sont venus parce qu'ils avaient des défis avec leurs régimes levait les yeux sur les serveurs et dire des choses comme, "Tu veux dire que je peux manger n'importe quoi sur ce menu, rien?
• Le serveur sourire et de dire: «Oui, vous pouvez manger ce que vous voulez."
• Et pourquoi pas? Les recettes sont délicieuses et Debbie regorge de fruits et légumes sains, les légumineuses et certains fruits à coque et les graines, en particulier les noix et les graines germées.

En tant que personne qui a faim à des besoins alimentaires spéciaux, pouvez-vous imaginer comment Amazing Il serait d'être en mesure à tout l'Est dans le menu?

Debbie fait remarquer: «Notre restaurant a été entièrement adaptée aux personnes avec des denrées alimentaires et les sensibilités environnementales de toutes sortes, mais nous n'avons pas le fait de la publicité sur nos affiches. Ainsi, les habitants sont entrés et nous avons pensé qu'un restaurant gastronomique. Qui ne voudrait pas? notre menu offert seulement les plus frais, organiques, les aliments qui sont riches, savoureux et délicieux. Les desserts étaient toujours un must à La calice d'or, ils étaient juste difficile de résister. "

Vous pouvez maintenant profiter de Amazing Debbie Recettes calice d'or à la maison

Les recettes dans Amazing ebook de Debbie (oui, vous pouvez le télécharger et commencer à vérifier les recettes instantanément, aucune attente pour l'expédition!) Sont non seulement délicieux, mais ils sont utiles pour les personnes de tout, des allergies, la maladie cœliaque et le diabète à l'IBS (irritable Syndrome de l'intestin). Et, chaque recette contient la «guérison» des aliments d'un certain type. Sans compter qu'elles sont plus alcalines.

Peut-être ces recettes va devenir votre nouvelle définition des aliments Confort. Après tout, ces recettes sont les suivantes:

• Délicieux
• Facile à digérer, et
• Laissez vous sentez-vous à temps plein et sous tension.

N'est-ce pas la définition même de réconfort?

Si vous souhaitez jeter un oeil à l'une de ces délicieuses recettes, voici un favori sans gluten: Gâteau aux carottes calice d'or.

Une dernière chose: Quel est le problème avec "Alkaline" aliments?

Debbie dit ses recettes sont «plus alcalines," qui ne serait pas un terme que vous êtes familier avec.

D'autre part, peut-être vous êtes au courant que certains nutritionnistes recommandent maintenant que nous aimons tous à une alimentation plus alcalin en vue de prévenir le cancer et autres maladies? C'est un concept qui est controversée et peut-être encore un peu "hors-il," mais il a reçu beaucoup d'attention récemment. Pour aider à expliquer ce que les aliments alcalins sont tous les propos, voici un extrait de CBS Nouvelles qu'il explique pour vous:

En guise de conclusion: Fun With Gluten-Free à faible indice glycémique des aliments! est un livre de cuisine pour les gens qui aiment la nourriture délicieuse, mais ne veulent pas tomber malade d'en manger!

Que ce soit ou non vous décidez de souscrire à un régime alcalin, vous êtes assuré de profiter de la recette. Et pourquoi pas vous? Après tout, le titre du livre dit tout: Fun With Gluten-Free à faible indice glycémique des aliments!

Articles connexes par Zemanta

• Quel est votre plat confort familial? (blisstree.com)
• n Mac fromage, avec un bon fromage vraiment (timesunion.com)
• Jackie's Cold sarrasin Nouilles julienne de légumes Recette rapide Repas soirs de semaine Contest 2009 (thekitchn.com)