¿Se queda dormido durante el día pero Denegar tiene un trastorno del sueño? Yo hice y casi me mata!

Hola, mi nombre es Steve y yo hemos apnea del sueño.

Mi mujer diagnosticada hace esto más de cinco años, pero yo estaba en la negación. La única razón que estoy vivo hoy es porque murió mi médico y mi esposa es muy persistente.

Lo que usted dice? - Alive porque mi médico murió? - ¿Cómo funciona eso?

Bueno, es la siguiente: He sido principalmente la de toda la vida - el tipo de hombre que come cualquier cosa, hace lo que quiero, y evita el médico como de la peste. Mi médico de familia también se trata de mis padres y conocía la historia de salud familiar conjunto. Eso significa que él sabía que yo nunca me enfermo, así que cada pocos años que me aparecen para demostrar que sigo vivo. Teníamos un gran arreglo, cuando él me deja en paz hasta que me pidió ayuda.

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El insomnio crónico, estrés, depresión, apnea del sueño: ¿Por qué Obtener Gran Sueño de la noche un Conviértete en un sueño inalcanzable para los Baby Boomers? Y ¿Qué puede hacer para ayudarse a sí mismo?

Recuerda lo mucho que jugar cuando eras niño? Probablemente, tenía tanta energía que jugaban en la calle después de la escuela, e incluso dirigió de nuevo al aire libre después de la cena; entra sólo después de sus padres en varias ocasiones gritó para que vuelvas a casa. Y no suelen tener a gritar por lo menos tres veces - porque no fingió escucharlos?

Tal vez sus juegos favoritos eran: "Tag", "Red Rover", "Kick the Can", "Hide and Seek". O tal vez o pelota de softball en el patio trasero de alguien. Por otra parte, tal vez has jugado a ese juego un poco más estratégica y desafiante mentalmente, "Mamá, ¿puedo?"

No importa lo que los juegos que prefiere, las posibilidades son:

• Una vez que llegó a casa, te quedaste dormido tan pronto como su cabeza en la almohada, totalmente agotado.
• Cuando me levanté en la mañana, estaban alerta, fresco y listo para entrar de vuelta en ella.
• Nadie dio pensado en tener problemas con el sueño.

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Baby Boomers preocupación: ¿Es posible mantener una actitud de gratitud en medio de los huracanes, las quiebras bancarias, ejecuciones hipotecarias, el aumento del desempleo, políticos mentirosos y un Dow hundiendo?

Al experimentar los medios de comunicación estos días son, sin duda abrumado con historias de la fatalidad, la tristeza, el horror y la desesperación.

Como una mujer independiente y Boomer optimista normalmente observado recientemente, fumar un pitillo nerviosamente: "Estoy preocupado. Todo lo que tengo a mi nombre es mi casa, mi fondo de jubilación y seguridad social. Si las cosas siguen como están, voy a tener que tomar en un compañero de habitación, o casarme con mi novio, sólo para sobrevivir. "

Con comentarios como estos se expresan todos los días, no es de extrañar que el Pew Research Center de Estados Unidos informó que los Baby Boomers "están en un colectivo funk".

El informe de Pew, señala lo que los boomers Ver Problemas en el futuro y menos progreso en el tiempo ...

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Lista de cazo Redux: está iniciando su lista sueño personal Frustrante usted? O tal vez Tienes la lista, pero no se puede encontrar la manera de "Make It Happen?"

Es evidente que el deseo de crear una lista de cosas que quieren experimentar antes de morir, un "sueño" - o "cubo" - la lista es muy popular con Baby Boomers . También es interesante que muchos de ustedes que son un poco mayores ...

Después de nuestra reciente post sobre cómo hacer una " Bucket List ", uno de nuestros lectores para compartir su historia de su sueño de navegar en un barco alrededor de la mitad oriental de los Estados Unidos. Dijo que se prevé el viaje de esta manera:

• Empezaría en el Medio Oeste, navegando desde el río Mississippi superior a Nueva Orleans
• Entonces él adentrándose en el Golfo de México, alrededor de la Florida a través de la Hidrovía Intercoastal
• Siguiente vuelta sería hasta la Costa Atlántica, en la Bahía de Chesapeake
• Continúe hacia el oeste a Nueva York, por el Canal de Erie
• Adelante a través de la canadiense a través de los canales del patrimonio y de los Grandes Lagos
• Por último, se completa el círculo, la vela de nuevo al río Mississippi

Sorprendentemente, en realidad Completado Su viaje de ensueño este verano, a la edad de 78 años. A lo largo del camino, se enteró de que:

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Boomer Las mujeres de verdad no se ofende por Media alboroto sobre "Poniendo lápiz labial en un cerdo." Pero ¿no es verdad prefiere pasar su tiempo "Usar" Lipstick y Riding Su "cerdo?"

OK, te pedí que llegar al fondo de esta tontería última campaña así que usted puede seguir adelante. Aquí van:

Según "Media Matters for Media", una basada en la Web, sin fines de investigación sin fines de lucro y centro de información dedicado a integral de seguimiento, analizar y corregir la información errónea conservadores en los medios de EE.UU., esto es lo que realmente provocó últimas tramado de la campaña presidencial en EE.UU. de , la escandalosa " poner pintalabios a un cerdo "alboroto:

En primer lugar "The Boston Globe informó que el ex gobernador de Massachusetts, en calidad Jane Swift "lideró la carga republicano" que el senador Obama "Barack lápiz de labios" comentario acerca de senador Las políticas de John McCain fue "un eco de [el gobernador ] Sarah Palin broma durante su discurso en la convención. "

"Pero Swift hizo algo más que la acusación de que la declaración de Obama era" un eco "de la broma de Palin, que acusó a Obama de hecho de llamar a Palin un cerdo.

Ella ", dirigida tráfico de medios" por opinar que, "Fue un comentario que obviamente la gente en el público y la prensa interpretó que se dirige a la gobernadora Palin. Yo lo interpretó de esa manera. Me pareció ofensivo ".

"Luego, al día siguiente, durante una entrevista con MSNBC de Norah O'Donnell, Swift se retractó de esa acusación.

Desgraciadamente para usted que no tienen tiempo que perder en tonterías ", informó The Globe ni la acusación directa, ni dar marcha atrás al." Y la historia creció enorme, como la campaña y los medios de comunicación una vez más intentó para crear noticias inflamatoria en lugar de informar la verdad.

En aras de la verdad: Swift es un miembro nacional de la campaña de McCain anunció recientemente "Palin Verdad Squad" - creado para contrarrestar los ataques de la gobernadora de Alaska Sarah Palin.

No es de extrañar la Sociedad de Relaciones Públicas de América emitió un comunicado de prensa , llaman a las dos de McCain y Obama campañas a comprometerse con los más altos estándares de prácticas éticas en todas las facetas de su campaña de comunicación.

Fue una especie de como ver un episodio de Seinfeld, mucho ruido y pocas "nada" ... Salvo que el equipo de McCain de ingeniería los medios de comunicación, para hacerle creer que estaba viendo noticias de última hora en lugar de gastar su tiempo en "nada". ¿No Odio saber que ha sido manipulado?

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¿Tiene usted una Bucket List "?" Ya sabes, una lista de cosas que quiero hacer antes de morir?

El concepto de una lista de cubo fue popularizado por la película de los últimos compañero del mismo nombre, en la que dos hombres enfermos de edad media-terminal, un magnate de una empresa, el otro un mecánico (maravillosamente interpretado por Jack Nicholson y Morgan Freeman), de romper con una sala de oncología con el fin de experimentar la vida al máximo antes de morir.

Si has visto la película, ya sabes, mientras que los dos se encuentran compartiendo una habitación de hospital, y no un principio se cayeron, lo que añade a la película de la comedia.

Su aventura comienza cuando Freeman, el mecánico "," dice Nicholson, el magnate "," acerca de un desafío a su profesor de filosofía de la universidad había establecido: hacer una lista de las cosas principales que le gustaría lograr antes de morir - y de hecho experiencia de ellos.

Antes de darnos cuenta, ellos son:

• Golpear las tablas en Monte Carlo
• Escalar las pirámides
• Equitación Harleys en la Gran Muralla de China
• Acoso animales salvajes en un safari en África
• Downing obscenas cantidades de caviar y
• Desgarrante de la carretera en vehículos sobrealimentados

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Con diagnóstico reciente de diabetes tipo 2: ¿Se pregunta si alguna vez podrá disfrutar de Trata como el chocolate, los helados, o Granola nuevo?

Si eres como la mayoría del bebé Boomers que repentinamente se encontraron con el recién adquirida en la diabetes tipo 2, que probablemente eran totalmente conmocionado cuando el trabajo rutinario de sangre durante su chequeo anual reveló sus números de glucosa en la sangre se "sale de control." ( Lo sentimos, término muy técnico)

Parece que los Baby Boomers son más propensos desarrollar diabetes tipo 2

El típico perfil de diabéticos tipo 2 incluye:

• Más de 40
• Sedentarias y con sobrepeso, especialmente con el exceso de peso alrededor de la mitad ("Apple" tipo de cuerpo)
• Hispano, Negro, nativos americanos, asiáticos o de fondo

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La sorprendente verdad acerca de Hip Hop Danza: ¿Quién sabía que en realidad es una diversión Hellaciously, saludable para el entrenamiento del corazón que también beneficia a tu cerebro?

Si usted es como muchos bebé Boomers , siempre estás planeando ir al gimnasio "la semana que viene" cuando la vida no será tan ocupado. (Sí, claro.) Usted probablemente ya sabe que lo que realmente necesita hacer es encontrar un programa de ejercicio que es tan divertido que no puede esperar para volver a ella. (Y por supuesto, sería aún mejor si usted podría hacer donde usted se encuentra - en casa, en el trabajo o en la carretera - sin tener que comprar ningún equipo caro). De lo contrario, con su "ocupado-ocupado-busy" estilo de vida, encajando en un viaje al gimnasio cae al fondo de tu lista de tareas pendientes ...

Tal vez los Juegos Olímpicos de Beijing le inspiró un poco?

No hay duda de observación de 42 años de edad, Dara Torres de anclaje de EE.UU. las mujeres 4 × 100 metros estilo libre, el relé de una medalla de plata acabado animado a encontrar tiempo para volver a una rutina de ejercicios. Dara es ciertamente un testimonio de la dedicación, pasión y fuerza de voluntad. Sin duda, motivó a millones de baby boomers que han escapado de los beneficios de salud de una rutina regular de ejercicios. Pero para el ejercicio físico-desafiados Boomers, Dara no puede haber sido la inspiradora presencia más en la reciente Olimpiada de Beijing. Tampoco estaban los olímpicos otros 20 mayores de esa edad - de motivación como lo fueron - que representaban a otros deportes, entre ellos:

• John Dane, un marinero de 58 años de edad, cuya búsqueda de un puesto de atraque olímpica comenzó hace 40 años en 1968. Dane se ha asociado con su yerno, el derecho de hacer el equipo en caso de Star.
• Libby Callahan, 56 años de edad tirador de pistola y se retiró de Washington, DC el oficial de policía, quien compitió en su cuarto Juegos.
• Hiroshi Hoketsu, más antiguo Olímpico en Beijing a los 67, que compitió en el equipo ecuestre japonesa.

No, para la inspiración de fitness puro, nada puede Bata de Pekín "Abuelas de Hip Hop" - que ni siquiera eran COI-Sancionada olímpicos!

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Libre herramienta de visualización de gran alcance: ¿Quién más quiere saber cómo aprovechar con éxito la Ley de Atracción?

¿Recuerda cuando usted era un niño: todo parecía posible y usted cree que cuando usted creció, usted sería capaz de lograr lo que quisieras? Bueno, no es demasiado tarde ...

En el último año, ha habido un montón de hablar de una película llamada "El Secreto", y cómo se le enseña a utilizar la Ley de Atracción para lograr sus metas. Si has oído hablar mucho acerca de la CDA "," usted sabe que implica el uso de técnicas de visualización para producir un resultado deseado "manifiesta" en sí mismo. Tal vez usted ha pensado en dar visualizion un intento, sólo para ver qué todo el bombo estaba a punto ? Tal vez usted haya siquiera intentado. Si funciona, probablemente está un converso, pero si no funcionó, probablemente decidió que era todo tipo de "hadas aireado" cosas. Bueno, Ryan Higgins de Australia fue una vez en sus zapatos, pero nada más. He aquí cómo lo cuenta:

• "Yo estaba empacando cajas en una fábrica para hacer mi vida. Yo tenía que levantarme a las 4 am todas las mañanas a una hora en coche a un trabajo que odiaba. "
• "Me sentía como un preso, encadenado a ese horrible trabajo todos los días durante siete años. Yo siempre estaba allí, porque no podía pagar ni siquiera unos días de descanso. "
• "No importa cuánto lo intentara, no lograba ganar más de lo justo para ir tirando.
• Cada vez que he pagado una factura o comprar abarrotes, yo estaba sudando, miedo de que mi tarjeta de crédito serían rechazados.
• Yo quería mucho más, pero no desean pagar las cuentas. "

No haragán, Ryan siguió trabajando tratando de llegar a un lugar donde disfrutó de la vida y tuvo la oportunidad de vivir la vida de sus sueños:

Tal vez, como Ryan, has encontrado la visualización muy confuso o muy difícil de hacer. O, en una especie de un ciclo de auto-cumplida, tal vez incluso has deje un reto en la aplicación de visualización de obstaculizar en mayor medida el proceso de visualización a dejar de creer, porque el proceso de trabajo - y, finalmente, acabó pensando, "¿por qué molestarse?" Como lo explica Ryan: Leer más

¿Está todavía bajo la impresión que usted tiene que ser un ex hippie "," Amor a la deliciosa y altamente nutritiva Beneficios de Granola casera?

¿Le encanta usar un ventilador de bolas de alimentos naturales en su juventud? Yo no. A pesar de que asistió a la universidad en los años 70, dudo que alguien que me conocía entonces tendría legítimamente me llamó un hippie "."

Bueno, yo estudié diseño de moda como estudiante, así que tuve el armario hacia abajo: tintadas tapas corbata, pantalones de campana y sandalias de plataforma. Pero esto era más para la comodidad (y se añadirá la altura) que para declaración política. No, no puede decir que es un ex hippie. Pero yo se graduó de la Universidad de Wisconsin-Madison, así que definitivamente sabía algunos.

Sin embargo, empecé mi propia "regresar a la naturaleza, de vuelta a la tierra" movimiento en mis veintitantos años, cuando mi (ahora de 30 años de edad) nació su primer hijo.

Fue entonces cuando me entró en lo que conocemos como "Mi Madre Tierra" Periodo.

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