Super Neuigkeiten! Schnappen Sie sich Ihre Gabeln und Servietten, weil jetzt viele Ihrer Lieblings-Comfort Foods noch auf dem Menü, auch wenn Sie neu mit Typ 2 Diabetes diagnostiziert

Cool Wetter und Comfort Food: You Know It's Coming, Don't You?

Es ist schwer, die Zeichen hier im Herzen des Mittleren Westen der Vereinigten Staaten zu verpassen. Kein Zweifel, das Gleiche geschieht in der ganzen nördlichen Hemisphäre. Mit dem Aufkommen der kühleren Tagen mehr Nächte, Fußball in den Stadien und herbstliche Farben an den Bäumen, ist es an der Zeit, über serviert eine Menge Ihrer Lieblings-kühler Witterung Komfort Lebensmittel für das Abendessen.

(Sorry für das Gespräch "Herbstwetter" Sie Leser in der südlichen Hemisphäre, insbesondere diejenigen von Ihnen, in Australien und Neuseeland. I know it's for you Frühling ... aber lesen, werden Sie nicht wollen das Buch, das ich in der Diskussion vermisse Ende der Post ...)

Zweifellos haben Sie ein All-Time Favorite Herzhaft und beruhigend Meal

Wenn es um Komfort Lebensmittel, meine Lieblings - hands down - ist eine fabelhafte Rindfleisch Schmorbraten, komplett mit Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln, und vielleicht noch einige grüne Bohnen. Alle langsam gekocht oder gedünstet in einer leckeren Tomaten, die bullige Sauce. Served mit hausgemachten Keksen auf der Seite ... Vielleicht mit einer schönen heißen Apfel Schuster zum Nachtisch.

I've always loved Vorbereitung dieses Mahl für meinen Mann und Familie, aber in letzter Zeit habe ich entdeckt, dass sie eine Mahlzeit Abendessen Abendessen Gäste sehnen sich wahrscheinlich auch ist.

Sie würden nicht glauben, wie viele Freunde und Geschäftspartner geben mir wichtige Hinweise, dass sie würde gerne für die nächsten Mal bin ich dienen diese bis eingeladen werden. In diesen Tagen habe ich keine Angst um ihr zu dienen bis zur Gesellschaft. Versuchen Sie es! Sie werden sich wundern, die Komplimente dieser gemütlichen Essen werden Sie verdienen!

Aber Rostbraten ist nicht der einzige Stern, wenn es um Komfort favorite foods. Mit freundlichen Grüßen könnte etwas anderes. Vielleicht, da die Saison Herbst kommt auf uns, Sie befinden sich Verlangen eines dieser anderen Leckereien:

• Überbackene Kartoffeln und Schinken
• Chicken Pot Pie
• Thunfisch Nudelauflauf
• Makkaroni und Käse
• Spare Ribs und Sauerkraut
• Beef Stroganoff mit Nudeln
• Fried Chicken mit Kartoffelpüree
• Lasagne (Nur das eine Wort makes you smile, right?)

Diese sind alle Optionen Delicious

Aber wussten Sie, sie können sie gesunde Lebensmittel zu? Das ist wirklich eine gute Nachricht. Besonders, wenn Sie neu mit Typ diagnostiziert-2-Diabetes, nicht wahr?

Gesunde Entscheidungen? Bevor du in diesem letzten Satz, waren Sie vermutlich Überschreiten Sie die Arme, schüttelte den Finger, und mir die Hex-Zeichen, oder? Ich weiß, ich weiß. Wenn Sie nur lernen, wie man mit Diabetes leben, yo've wahrscheinlich einen Blick auf die neu eingeführten Beschränkungen Kohlenhydrate aufgenommen und beschlossen, diese leckere Lieblingsgerichte sind Geschichte. Mahlzeiten, die immer um die "verbotene Lebensmittel"-Liste verbannt werden ...

Gute Nachrichten! Tatsache ist, dass mit wenigen - meist geringfügige - Änderungen an der Vorbereitung Techniken, können Sie Ihr Essen genießen Sie diese. Diese Woche Frage der Diabetiker Living Weekly Newsletter ist vollgestopft mit Artikeln komplett mit köstlichen Rezepten, darunter "14 Komfort Gesunde Lebensmittel."

Der Link führt zu einer großen Diashow-Stil Post, komplett mit Fotos, Rezepte und alle Nährwerte und diabetische Austausch Sie benötigen.

(Wenn Sie noch nicht die Bekanntschaft mit dieser Ressource, empfehle ich Ihnen check it out right away!)

Klicken Sie einfach auf den Link und Vorbereitung zu beginnen Genuss von zwei Wochen im Wert von "legalen" Komfort Lebensmittel, OK?

Aber Halt! Suchen Sie noch mehr Rezepte, die sowohl Delicious und Diabetiker-freundlich?

• Vielleicht möchten Sie zu einigen Diabetes-freundlichen Desserts beruhigend zu sehen? Wie ein Karottenkuchen? Oder vielleicht Käsekuchen?
• Vielleicht müssen Sie auch Rezepte, die Gluten-frei oder niedrig glykämische?
• Sie haben Glück! Hier ist eine tolle Rezept Ressource Ich habe gerade entdeckt: Fun With Gluten-Free Low-glykämischen Food!

Diese erstaunliche Kochbuch ist von Debbie Johnson, dem ehemaligen Besitzer und Chefkoch des goldenen Kelch Restaurant & Galerie, in Chanhassen, Minnesota.

Debbie's irrsinnig Anspruch auf Ruhm ist, dass sie ihren Hunger goldenen Kelch Kundschaft angeboten leckeres Essen - ohne ihnen zu sagen, dass alles auf der Speisekarte 100% glutenfrei, zuckerfrei, wurde eine niedrig-glykämische, organische und für Allergiker geeignet.

• Viele ihrer Gäste aßen die Lebensmittel-und genossen es - ohne zu wissen, wie gesund es war.
• Diejenigen, die Herausforderungen, weil sie mit ihren Diäten hatte aufsuchen werde, um die Server und sagen Dinge wie: "Du meinst, ich kann alles auf dieses Menü zu essen, was kam?"
• Der Server würde lächeln und sagen: "Ja, können Sie, was Sie wollen essen."
• Und warum nicht? Debbie's Rezepte sind lecker und randvoll mit gesunden Früchten und Gemüse, Hülsenfrüchte und bestimmte Nüsse und Samen, vor allem Nüsse und Samen gekeimt.

Wie ein hungriger Mensch mit Spezialfutter braucht, kann sich vorstellen, wie fantastisch es sein würde, Able to East ALLES auf der Speisekarte?

Debbie stellt fest: "Unsere gesamte Restaurant wurde, um Menschen mit Lebensmittel-und Umweltanalytik Sensibilitäten aller Art ausgerichtet, aber wir werben nicht die Tatsache, auf unserer Beschilderung. So Einheimischen kam und dachte, wir wären nur ein feines Gourmet-Restaurant. Wer möchte das nicht? unsere Speisekarte bietet nur die frischesten, organische Nahrungsmittel, die reich waren, würzigen und köstlich. Desserts waren immer ein Muss bei den goldenen Kelch, waren sie nur schwer zu widerstehen. "

Jetzt können Sie Debbie's Amazing goldenen Kelch Rezepte zu Hause

Die Rezepte in amazing ebook Debbie's (ja, können Sie es kostenlos und überprüft die Rezepte sofort, keine Wartezeiten für den Versand!) Sind nicht nur lecker, aber sie sind für Menschen mit alles von Allergien, Zöliakie und Diabetes IBS hilfreich (reizbar Darm-Syndrom). Und, enthält jedes Rezept "Heilung" Essen für einige Typ. Ganz zu schweigen davon, dass sie mehr alkalisch sind.

Vielleicht sind diese Rezepte Ihre neue Definition von Komfort Foods werden. Schließlich wird, sind diese Rezepte:

• Delicious
• Leicht zu verdauen, und
• Lassen Sie beide in voller Gefühl und voller Energie.

Ist das nicht der Definition der Trost?

Wenn Sie möchten, sehen Sie sich eines dieser großen Rezepte nehmen, hier ist eine glutenfreie Favorit: Golden Chalice Carrot Cake.

One Last Thing: Was ist das Geschäft mit "Alkaline" Foods's Neues?

Debbie sagt, ihre Rezepte sind "mehr alkalisch," die nicht ein Begriff, den Sie sind vertraut sein könnte.

Auf der anderen Seite, vielleicht bewusst sind, dass einige Ernährungswissenschaftler empfehlen jetzt sind wir alle genießen eine alkalische Diät, um Krebs und andere Krankheiten zu verhindern? Es ist ein Konzept, das umstrittene und vielleicht noch ein wenig "out-da", aber es war's immer eine Menge Aufmerksamkeit vor kurzem. Um zu erklären helfen, was alkalischen Lebensmitteln dreht sich alles um, hier ein Clip von CBS News, dass es für Sie erklärt:

Zum Schluss: Fun With Gluten-Free Low-glykämischen Food! Ist ein Kochbuch für Menschen, die köstlichen Speisen, sondern die Liebe will nicht krank essen Sie es!

Ob Sie sich entscheiden, zu einer alkalischen Ernährung zu abonnieren, sind Sie garantiert den Rezepten genießen. Und warum auch nicht? Schließlich, so der Titel des Buches ist Programm: Spaß mit Gluten-Free Low-glykämischen Food!

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