Skvělá zpráva! Popadni vidličky a ubrousky, protože nyní Mnohé z vašich oblíbených Comfort Foods jsou stále na menu, i když jste nově diagnostikovaných s diabetem typu 2

Chladné počasí a komfort potravin: víte, že je příchod, ne?

Je těžké miss znamení zde v srdci středozápadní Spojené státy. Bezpochyby to samé se děje po celé severní polokouli. S příchodem chladnější dny, delší noci, fotbal na stadionech a podzimní barvy na stromech, je čas přemýšlet o servírují zabil svou oblíbenou chladné počasí potravin pohodlí na večeři.

(Omlouvám se za mluvení "pád počasí" vám čtenářům na jižní polokouli, a to zejména ty z vás, v Austrálii a na Novém Zélandu. Vím, že je jaro pro vás ... Ale čtěte dál, nebudete chtít nechat ujít knihu jsem diskutovat na konec post ...)

No Doubt máte All-čas Oblíbené Hearty a uklidňující Moučka

Pokud jde o pohodlí potravin , můj oblíbený - ruce dolů - je báječné hovězí roštěná , kompletní s brambory , mrkev, cibule, a možná i zelenými fazolkami . Všechny slow-vařené nebo dušené v lahodné smetanovo-rajčatové omáčce založené svalnatý. Obsluhoval s domácí sušenky na boku ... s možná pěkný horký jablko švec pro dezert.

Vždycky jsem miloval přípravě tohoto jídla pro mého manžela a rodinu, ale v poslední době jsem zjistil, že to je jídlo hostům večeře večeře zřejmě touží také.

Nevěřili byste, kolik přátel a obchodních partnerů mi hlavní náznaky, že oni by rádi, aby pozvala příště mi slouží to. V těchto dnech se nebojím sloužit to pro firmu. Vyzkoušejte to! Budete se divit, na komplimenty této domácké jídlo bude vydělávat!

Ale roštěná není jedinou hvězdou, pokud jde o komfort oblíbené potraviny. Tvůj může být něco jiného. Snad, jak na podzim přijde na nás, ocitnete se touha jednoho z těchto dalších Delicious zachází:

• Zapečené brambory se šunkou
• Kuřecí Pot Pie
• Tuňáka kastrol těstovin
• Makarony se sýrem
• Žebra a zelí
• Hovězí Stroganoff s nudlemi
• Smažené kuře s bramborovou kaší
• Lasagne (Jen jedno slovo vás nutí se smát, že jo?)

To vše jsou Delicious Možnosti

Ale věděli jste, že mohou být zdravé, taky? To je opravdu dobrá zpráva. Zvlášť, takže pokud jste nově diagnostikovaných s diabetem typu 2 , ne?

Zdravý volby? Předtím, než jste se dostali na ten poslední větu, vy jste byli pravděpodobně přechod ruce, třes prstem, a že mi hex znamení, že jo? Já vím, já vím. Pokud jste jen naučit se žít s cukrovkou, yo've pravděpodobně zaujatý pohled na své nově uložené sacharidů omezení a rozhodla tyto chutné oblíbené pokrmy jsou historií. Stravování, které je navždy odsunuta do "zakázaných potravin" seznam ...

Dobrá zpráva! Faktem je, že se jen pár - většinou drobných - změny na vaše příprava techniky, stále můžete vychutnat těchto oblíbených jídel. Tento týden vydání diabetické životních Týdenní Newsletter je přeplněný článků s kompletní lahodné recepty, včetně " 14 Comfort potraviny vyrobené Zdravý . "

Odkaz se dostanete na velký slide show-styl post, doplněný fotografiemi, recepty a všechny výživové hodnoty a diabetické výměn, které potřebujete.

(Pokud jste se ještě seznámil s tímto zdrojem, doporučuji vám podívat hned!)

Stačí kliknout na odkaz a připravovat se na start se těší dva týdny stojí za "legální" Comfort potravin, OK?

Ale počkat! Jste Hledáte pro ještě více receptů, které jsou jak Lahodný a Diabetická-přátelský?

• Možná byste chtěli vidět nějaký diabetické-přátelské ještě uklidňující zákusky? Stejně jako mrkvový dort? Nebo možná tvarohový dort?
• Nebo snad potřebujete recepty, které jsou také lepek-zdarma nebo low-glykemických?
• Máte štěstí! Zde je úžasný recept zdroj Právě jsem objevil: Zábavná Lepek-Volný Low-Glykemický potraviny!

Tato úžasná kuchařka je od Debbie Johnson, bývalý majitel a šéfkuchař v Golden Kalich Restaurace a galerie, v Chanhassen, Minnesota.

Debbie mysl-vrávorání zásluha je, že jí nabídl hlad Golden Kalich klientelu výborné jídlo - aniž by to oznámil jim, že všechno, co v nabídce bylo 100% lepku-free, cukr-free, low-glykémie, organické a alergie-přátelské.

• Mnoho z ní hosté jedli a důkladně si to užil - aniž by si uvědomili, jak to bylo zdravé.
• Ti, kdo přišli, protože oni měli problémy s jejich strava bude vypadat až na serverech, a říkají věci jako: "Chceš říct, že můžu jíst cokoliv v této nabídce, něco?"
• Na serveru by se usmál a řekl: "Ano, můžete jíst cokoli chcete."
• A proč ne? Debbie na recepty jsou chutné a přecpaný zdravé ovoce a zeleninu, luštěniny a některé ořechy a semena, zejména naklíčená semena a ořechy.

Jako hladový osobu se zvláštní výživu potřebám, můžete si představit, jak Amazing Bylo by mít možnost něco na východ menu?

Debbie poznamenává: "Celé naše restaurace byla zaměřena na osoby s potravinami a životního prostředí citlivost všeho druhu, ale přesto jsme neměli propagovat skutečnost, na našich signage. Takže místní přišel a že jsme byli jen pokutu Gourmet restaurantu. Kdo by ne? naše menu nabízí pouze nejčerstvější, organické potraviny, které byly bohaté, flavorful, a lahodná. Dezerty byly vždy musí být v Golden Chalice, oni byli jen těžko odolat. "

Nyní si můžete vychutnat Debbie Úžasné Golden Kalich Recepty doma

Recepty v úžasné ebook Debbie (ano, můžete si jej stáhnout a spustit kontrolu z receptů okamžitě, žádné čekání na plavbu!) Jsou nejen chutné, ale jsou užitečné pro lidi se vším, co od alergie, celiakie a diabetes, aby IBS (dráždivého tračník). A každý recept obsahuje "léčení" jídlo z nějakého typu. Nemluvě o tom, že oni jsou více zásadité.

Snad tyto recepty se stane vaší novou definici Comfort Foods. Koneckonců, tyto recepty jsou:

• Lahodný
• Snadno stravitelná, a
• Budete cítit jak plný a napětím.

Není to velmi definice uklidňující?

Pokud se chcete podívat na jeden z těchto skvělých receptů, zde je lepek-free oblíbené: Golden Kalich Mrkvový koláč.

Jeden poslední věc: Co je to zabývají "Alkalické" potravinách?

Debbie říká, že její recepty jsou "více alkalická," která nemusí být pojem znáte.

Na druhou stranu, možná jste si vědomi toho, že někteří odborníci na výživu jsou nyní doporučují všichni mají více zásadité stravy, aby se zabránilo rakovinu a jiné nemoci? Je to koncept, který je kontroverzní a možná ještě trochu "out-tam", ale bylo to dostává hodně pozornosti v poslední době. Chcete-li pomoci vysvětlit, co zásadité potraviny jsou všichni kolem, tady je klip z CBS News, že vysvětluje, že pro vás:

Na závěr: Bavte se s Lepek-Volný Low-Glykemický Jídlo! je kuchařka pro lidi, kteří mají rádi výborné jídlo, ale nechcete onemocnět jí to!

Zda nebo ne jste se rozhodli přihlásit do alkalické dietu, jste zaručeně si recepty. A proč by ne? Koneckonců, Název knihy je řečeno vše: Zábavná Lepek-Volný Low-Glykemický potraviny!

Související články Zemanta

• Jaký je váš rodinný komfort potravin? (blisstree.com)
• Mac n 'sýrem, s opravdu dobrým sýrem (timesunion.com)
• Jackie je studené pohankové nudle se zeleninou julienned Rychlé weeknight Jídla Recepty Contest 2009 (thekitchn.com)