Шокиращите истината за хип-хоп танци: Кой знаеше, че всъщност е Hellaciously Забавни, сърце-здравословна тренировка, която също е от полза мозъка?
4-ти септември 2008 година от Ан
Пила под Anne Холмс , блог , здраве & Фитнес , загуба на паметта , красота
Ако сте като повечето Baby Boomers , вие сте винаги планира да стигнем до салона "следващата седмица", когато ви живот няма да бъде чак толкова зает. (Да, точно така.) Вие вероятно вече знаете, че това, което наистина трябва да направите, е да се намери едно упражнение програма, която е толкова забавно да не мога да чакам да се върна към него. (И разбира се, това ще бъде още по-добре, ако можете да го направите, където и да откриете себе си - у дома, на работа или на път - без да се налага да купувате скъпи оборудване). В противен случай, с "зает-зает-зает" начин на живот, обзавеждането в една обиколка на фитнес попада в долната част на вашия списък със задачи ...
Може би на Олимпиадата в Пекин ви вдъхнови едно малко?
Няма съмнение, гледане на 42-годишната Дара Торес котва на САЩ на жените 4 × 100 м свободен стил щафета на сребърен медал завърши насърчавани да намери време да се върна в една фитнес рутинни. Дара със сигурност свидетелство за всеотдайност, страст и сила на волята. Безспорно тя мотивирани милиони Boomers, които сте се изплъзна от здравните ползи от редовна рутинна упражнение. Но за фитнес-оспорва Boomers, Дара не може да е бил най-вдъхновяващи присъствие на последните олимпийски игри в Пекин. Нито пък са на 20 други по-стари олимпиец - мотивационни, тъй като те са били - кой представлява други спортове, в т.ч.:
- Джон Дейн, с 58 годишен моряк, чието преследване за едно легло олимпийски започва преди 40 години през 1968 година. Дейн си партнира със сина си-в-право, които правят екип, в случай Star.
- Либи Калахан, 56 години пистолет пистолет и пенсионери Вашингтон полицейски служител, който се състезава в четвъртия си игри.
- Хироши Hoketsu, Пекин най-старият олимпиец в 67, които се състезаваха на японския конен екип.
Не, за чист фитнес Вдъхновение, Нищо не би могло да победи "Пекин баби Хип-хоп" - които не са били Дори МОК-Санкционирани олимпийците!
